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Inhalt

In dieser Einheit wird unsere Achtsamkeit uns gegenüber geschult. Sanfte und stärkende Asanas begleiten uns dabei. Diese Stunde ist auch eine schöne Ergänzung zur Anti-Stress-Yogastunde, die du auch bei unseren Videos findest. Gegen Ende der Stunde leite ich eine geführte Lymphmassage zum Entschlacken und Entgiften an.

Über den Trainer/Lehrer

Schön, dass du hier bist. Ich bin Sarah und unterrichte Yoga mit viel Herz und Leidenschaft. Mit Yoga habe ich meine Erfüllung gefunden und möchte dir, in meinen Stunden Zeit schenken: für dich, deinen Körper und deine Seele. In meiner 2-Jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich zusätzlich gemerkt, wie gut Yoga auf meine Diagnose Lipödem wirkt. Somit entschloss ich mich all mein Wissen und meine Erfahrung zu teilen. Ich absolvierte zusätzlich eine Weiterbildung zur Lymphmasseurin, um auch eine abgestimmte Yogastunde für Frauen mit der Diagnose Lip- & Lymphödem zu schaffen. Ich freu mich dich kennenlernen. Alles Liebe Sarah