Videothek Quick Start I (35 Min.)

Quick Start I (35 Min.)

Video
Sport
Yoga
Dauer
35 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Your Yoga Now!
Lehrer:in
Julia
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen

Preis

19,00 € 3 (Probe-)Stunden (online live/Video)
27,00 € Einzelstunde "IN THE SKY" (Rooftop)
159,00 €LIMITIERT - exklusive 6er Kursreihe "IN THE SKY" (3. Kursrunde)
3.499,00 €Yoga-Coaching
19,00 € / MonatDIGITAL YOGA - 12 Monate
29,00 € / 4 WochenDIGITAL YOGA - 1 Monat

Inhalt

Dein perfekter Start in den Tag! 30 Minuten in denen Du Dich komplett durchmobilisierst und Dich für Deinen Tag stärkst. Du startest mit HEAT und erwärmst Deinen Körper, Dein Kreislauf wird geweckt. In dieser Sequenz findest Du dazu Core- und Rückenübungen. Mit FLOW gleitest Du durch zwei Sonnengrüße. In dieser Einheit stabilisieren sie Deine Mitte und weiten Deine Flanken. STRETCH/MEDITATE läßt sich Raum spüren und entspannen. Malasana, eine statische Rückbeuge mit Block und ein Twist entspannen Dich, bevor es dann... ...in SAVASANNA geht. Genieße Deinen Tagesstart mit diesem Format. Props needed: Matte, Block