ISG befreien
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
70 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga am Rhin
Lehrer:in
Kim
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 9,00 € | Einzelticket |
| 25,00 € | 1 Woche Unlimited |
| 59,00 € | Probemonat |
| 79,00 € | Zehnerkarte - Online |
| 29,00 € / Monat | 12 Monate Online Kurse |
| 35,00 € / Monat | 1 Monat Online Kurse |
| 89,00 € / Monat | 1 Monat Unlimited |
Inhalt
Diese Yoga-Einheit ist ideal bei akuten Schmerzen im unteren Rücken. Durch Dehnung und Faszienrollmassage lösen wir Überspannung in der Muskulatur und befreien so das ISG.
Natürlich kannst du diese Stunde auch vorbeugend üben. Vielleicht merkst du dir sogar die Übung, die dir am besten tut und machst daraus eine Tagesroutine :-)
Benötigte Hilfsmittel:
- 2 Klötze
- Bolster
- Tennisball
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