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Wir orientieren uns an den klassischen Pilates Übungen, die von Joe Pilates selbst entwickelt wurden. Dazu zählen unter anderem Übungen wie The Hundred, Roll-Up oder Leg Circles. Ein Pilates Flow, der deinen ganzen Körper kräftigt inspiriert von der klassischen Methode.

Benötigtes Equipment: Keines

Über den Trainer/Lehrer

Bea hat Pilates schon vor einigen Jahren für sich entdeckt und war sofort von der effektiven Trainingsmethode begeistert. In ihren Stunden legt sie besonders Wert auf eine Mischung aus Kräftigung, Flexibilität und Kontrolle, um all die wunderbaren Vorteile von Pilates zu spüren.