Pilates – Quere und schräge Bauchmuskulatur wahrnehmen und kräftigen
Preis
15,00 € | Babybauch-Club Schnupperzugang für einen exemplarischen Wochenplan |
275,00 € | Babybauch-Clubmitgliedschaft |
Inhalt
Du benötigst einen weichen Ball in Fußballgröße oder alternativ ein kleines festes Kissen, ein Kuscheltier funktioniert auch.
Durch das trainieren der Bauchmuskulatur verbesserst und stabilisierst du deine Körperhaltung, beugst /linderst Rückenschmerzen vor, trainierst zudem deinen Beckenboden mit und legst verbesserte Grundbausteine für die Zeit nach der Entbindung / Rückbildung.
Über den Trainer/Lehrer
Fitness-Trainerin, Pilates-Trainerin Prä- und Postnatal, Outdoorfitness und Kindersport