Inhalt

Für Vinyasa-Yoga-Anfänger mit ein paar Vorkenntnissen. Yogis, die mit den Grundlagen des Vinyasa Yoga vertraut sind, erlernen hier sanfte und dynamische Flows und forderndere Positionen. Du erlernst anatomisch korrekte Ausrichtungen, die Dir ein gutes Fundament für Dein Yoga geben. Yoga-Philosophie bindet den Geist mit in Deine Yoga-Praxis ein; Atemtechniken und Endentspannung runden jede Level 1-Stunde ab. Slow Flow - eine ruhige, fliessende Klasse, die Aktivität in alle Deine Muskeln und Gelenke bring. ...sei nicht irritiert...der Ton knistert nur in der ersten Minute. ;)