Inhalt

Für wen ist diese Kurs-Reihe geeignet? Für alle Yoga-Neulinge, die mit uns die ersten Schritte auf die Matte machen möchten, für Wiedereinsteiger, die nach einer Pause wieder zurück auf die Matte kommen, für alle Teilnehmer*innen (künftig, aktuell oder ehemals) unserer New to Yoga!-Kurse (im Studio). Wie soll ich üben? Jeder hat sein eigenes Tempo! Zu empfehlen ist, pro Woche einen Kurs in der Reihenfolge der Kursnummerierung zu machen. Am besten übst Du diesen Kurs dann 2 bis 3 mal in dieser Woche (oder auch länger, wenn Du Dich noch nicht sicher fühlst). Und dann geht's zum nächsten Teil. Umfang: New to Yoga! - Intro (2 Minuten) New to Yoga! - Teil 1 (44 Minuten, Atem, Sitz, Bewegungs-Basics) New to Yoga! - Teil 2 (38 Minuten, Sonnengruß) New to Yoga! - Teil 3 (41 Minuten, stehende Positionen) New to Yoga! - Teil 4 (46 Minuten, Hüften) New to Yoga! - Teil 5 (43 Minuten, Twists) New to Yoga! - Teil 6 (39 Minuten, Vorbeugen) New to Yoga! - Teil 7 (39 Minuten, Rückbeugen) New to Yoga! - Teil 8 (68 Minuten, Full-Body Yoga-Klasse Level Intro-1) Gesamt 360 Minuten Dauer/9 Einheiten. Paketpreis (für alle 9 Klassen): 39,-€ (im Vergleich zu 55,92€ bei Einzelerwerb der Klassen). In allen Video-Memberships enthalten.