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Inhalt

Dieses letzte der fünf Dharanas (fünf Konzentrationen) führt Dich in die Tiefe. Hier geht es um das Element Raum. Um uns diesem Element anzunähern, tauchen wir in die Zwischenräume ein: zwischen zwei Bewegungen, zwischen zwei Atemzügen, zwischen zwei Gedanken. Raum ist nicht greifbar, nicht fassbar. Über das Hören in die Weite des Raums bekommst Du eine Ahnung von diesem subtilsten aller Elemente. Dieser Flow geschieht langsam, achtsam verbunden mit der Vorstellung von Weite. Dein eigener Atemklang führt Dich in eine tiefe Ruhe. Ein abschließender Bodyscan vertieft die Wahrnehmung des inneren Raums.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.