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Inhalt

In dieser 4-teiligen Serie widmen wir uns der Strala Yoga Praxis mit den Einladungen, Weichheit, Spüren, Entschleunigung und Verbindung entstehen zu lassen.

In der Strala Yoga Praxis lernst du deine natürlichen Bewegungen kennen und wie du dich auf und außerhalb der Matte mit mehr Leichtigkeit durchs Leben tragen kannst. Ein mit der Atmung verbundener Flow führt dich zu deinem Gefühl und in eine Meditation in Bewegung. Diese Einheit beschenkt dich mit der Stärkung deiner Intuition, Präsenz und Freude.

Diese Klasse ist der Einladung zur Entschleunigung gewidmet.

Über den Trainer/Lehrer

Julia Kupke wirkt als Beraterin und Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sowie als Lehrerin und Ausbilderin für Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Sie hält regelmäßige Workshops, Ausbildungen, Tagesretreats und offene Klassen. Julia arbeitet mit Menschen in Einzelbegleitungen für persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse beratend und begleitend mit Ansätzen der kontemplativen und buddhistischen Psychotherapie sowie somatischen Therapiemethoden.