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Das Gayatri Mantra ist das älteste Mantra der Welt und spricht von der kosmischen, zyklischen und rhythmischen Ordnung der Welt. Deine Yogapraxis soll in dir diesen kosmischen Rhythmus abbilden und ihn in dir lebendig machen sodass du dich selbst in dieser uralten Matrix wiederfindest. Wir werden gemeinsam das Gayatri Mantra singen und anschließend eine kraftvolle Asana Sequenz praktizieren.

Die Yoga Advanced ist eine herausfordernde Yogastunde für Fortgeschrittene und die, die es werden wollen. Die Stunde beinhaltet Elemente aus dem Jivamukti und Ashtanga Yoga.

Eine typische »Jivamukti OPEN« Stunde beinhaltet neben fließenden Vinyasa Asana Sequenzen, bewusster Führung des Atems, exakter Anleitung der Haltungen, die 5 Säulen des Jivamukti Yogas. Diese sind shastra (Schriften), bhakti (Hingabe), ahimsa (Gewaltlosigkeit), nada (Musik) und dhyana (Meditation).

So werden klassischen Yoga Weisheiten unterrichtet und auch gesungen, die relevant sind für das Leben auf und neben der Yogamatte. Der Fokus des Monats wird unterrichtet und gibt monatlich neue Anregungen, seine individuelle Yoga Praxis zu erweitern und zu vertiefen.