LIIT vom 14.12.23
Video
Sport
Fitness
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Hummingbird Fitness&Food
Lehrer:in
Julia
Verfügbarkeit nach Kauf
8 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,50 € | Einzelticket |
| 6,50 € | Einzelticket 30 Min. Kurs |
| 30,00 € | 5er Karte für 30 Min. Kurse |
| 59,00 € | 10er Karte für 30 Min. Kurse |
| 39,00 € / Monat | 12 Monate Membership |
| 44,00 € / Monat | 6 Monate Membership |
| 49,00 € / Monat | 3 Monate Membership |
Inhalt
LIIT bedeutet low impact Intevall-Training und ist ein sanftes Kardiotraining.
Das heißt, dass in mehreren Intervallen mit unterschiedlicher Belastung trainiert wird, wobei die Intensität durchweg eher moderat ist und keine Sprünge vorkommen.* Heißt aber nicht, dass LIIT nicht anstrengend ist, sondern im Gegenteil: Du kannst dabei sogar genauso viele Kalorien verbrennen wie beim HIIT und kommst auch ordentlich ins Schwitzen!
Equipment:
- eine Matte
Das Nachhollink-Video ist bis zum 31.12.24 online!
