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Hanuman Fitness Yoga ist ein von Sukadev Bretz entwickelter Yoga Stil, welcher die Prinzipien des sportlichen Fitness-Trainings verbindet mit klassischem Hatha Yoga des Yoga Vidya Stils. In dieser Einheiten kannst du deine inneren Kräfte aktivieren.

Diese Hanuman Fitness Yogastunde besteht aus schnellen, dynamischen Sonnengrüßen für Konditionstraining, muskelkräftigende, anstrengende Asanas für Krafttraining, sanft gehaltenen Asanas für Flexibilitäts- und Koordinationstraining, Tiefenentspannung zur Regeneration, Pranayama zum Aufladen mit neuer Energie sowie Meditation für eine tiefe spirituelle Erfahrung der Ruhe und Verbundenheit...

Über den Trainer/Lehrer

Ramani ist freiberufliche Yogalehrerin und Personal-/Fitnesstrainerin. Nach ihrem mehrjährigen Leben im Ashram Yoga Vidya Bad Meinberg ist es ihr Ziel, den integralen Yoga nach Swami Sivananda in den Alltag der Menschen zu bringen und das Einstellen eines ruhigen Geistes "wieder" aufzuzeigen. Durch hingebungsvollem Singen von göttlichen Namen öffnet sie Räume, indem Stille, Frieden und Liebe spürbar werden. Ihre Yogastunden sind gefüllt mit Lebensfreude, Bhakti, advaita Vedanta, Disziplin und innerer Gelassenheit.