Preis

Inhalt

Dauer: 15 Minuten
Level: Alle
Benötigtes Material: Matte, Stuhl mit Lehne, 2kg Hanteln (oder Gewicht nach Bedarf)

Mach dich bereit für ein effektives 15-minütiges Workout, das deine Rückseite stärkt und für eine aufrechte Haltung sorgt! Dieses Training ist ideal für alle, die im Lendenbereich empfindlich sind, denn alle Übungen werden mit geradem Rücken ausgeführt. Wir konzentrieren uns darauf, die Muskulatur der hinteren Kette zu aktivieren und zu kräftigen, während auch deine Arme und Beine gezielt gestärkt werden. Schnapp dir deine Matte, einen stabilen Stuhl und deine Hanteln, und lass uns gemeinsam durchstarten – für mehr Kraft, Stabilität und eine bessere Haltung!

Über den Trainer/Lehrer

Christine Hüsler - Deine Expertin für massgeschneidertes Pilatestraining Christine Hüsler, die Inhaberin der Pilateswerkstatt und erfahrene Pilates Studio Ausbildnerin, sowie betriebliche Mentorin mit eidg. FA, ist deine persönliche Begleiterin auf dem Weg zu deinem besten Selbst. Mit ihrer professionellen und authentischen Herangehensweise fördert sie behutsam, aber wirksam dein Potenzial. Christine verfügt über umfassendes Wissen in Anatomie, Coaching und Didaktik. Ihre kreativen Unterrichtsmethoden bringen Freude in jede Stunde und fördern nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Wenn du nach einem Trainer mit einer Leidenschaft für dein Wohl und einem starken Geist suchst, ist Christine Hüsler die perfekte Wahl. Lass dich von ihrer motivierenden und professionellen Art inspirieren und erlebe, wie sie dich auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil begleitet.