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Rotation steht für die Reinigung und im PhysioFlowYoga wird die Rotation mit dem 5. Chakra, dem Halschakra verbunden. Vor allem die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule steht im Fokus der Rotation. Gerade wenn man viel vor dem Computer sitzt wird die Brustwirbelsäule rund. Nimm Dir diese Stunde Zeit um Deine Brustwirbelsäule aufzurichten und beweglicher zu machen.

Über den Trainer/Lehrer

Alexandra ist die Gründerin von PhysioFlowYoga und Physiotherapeutin. Sie hat ihr fundiertes Wissen als Physiotherapeutin und ausgebildete Ashtanga Yogalehrerin und Pilates kombiniert und darauf PhysioFlowYoga entwickelt und gegründet. Erlebt mit ihr einen sportlichen Yogastil der egal ob Anfänger oder geübten Yogi abholt.