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In dieser dynamischen, fließenden Vinyasa Class bereiten wir uns auf die Peak Pose: Pincha Mayurasana aka den Unterarmstand vor. Auf dem Weg dorthin erwarten dich Rückbeugen und Stützhaltungen, die sowohl die Körpervorderseite als auch -Rückseite stärken. Wie immer gilt, die Füße müssen in dieser Inversion nicht den Boden verlassen und ich werde dir unterschiedlich intensive Varianten an die Hand geben.

Dauer: 1:02 Std.