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Inhalt

Diese Yogastunde ist die AUFZEICHNUNG einer Live-Yogaklasse. Du kannst Dir diese Aufzeichnung innerhalb 24 Stunden nach dem Kauf ansehen. So kannst Du flexibel üben wann du möchtest.

„Anusara“ bedeutet wörtlich übersetzt: mit dem Leben fließen. Dieser moderne Yogastil leitet sich aus dem Hatha Yoga ab und verbindet eine lebensbejahende Philosophie mit universellen körperlichen Ausrichtungsprinzipien, die es ermöglichen Yogahaltungen freier und gesunder im eigenen Körper zu erleben.

Über den Trainer/Lehrer

"Yoga bedeutet für mich Selbsterforschung und Selbsterkenntnis. Jedes Mal, wenn ich auf meine Yogamatte trete, habe ich die Möglichkeit, mehr über meinen Körper, meinen Geist und mein Herz zu erfahren. Durch meine Yogapraxis kann ich mein Bewusstsein erweitern. So komme ich mir selbst näher und finde Zufriedenheit mit der Realität meines Seins." Anus ist dynamisch, humorvoll und von anatomischen Details geprägt. Der Fokus liegt auf der optimalen Ausrichtung des Körpers, die uns einlädt, bei uns selbst zu verharren und uns auf allen Ebenen zu erfahren; körperlich, mental und emotional. Als ausgebildete und erfahrene Pädagogin und Sprachlehrerin achtet sie sehr auf die Dynamik des Lernprozesses und trotz der Komplexität der Körperausrichtung sind ihreAnsagen klar und einfach zu folgen, so dass sich jeder im Raum persönlich angesprochen fühlt. Anu ist Anusara Certified Yogalehrerin https://anuvisuriyoga.com/