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Inhalt

In dieser Basic Klasse gehen wir kurz auf die Verbindung zwischen Asana - Erde und dem Archetyp der Mutter ein. In der Klasse praktizieren wir viel Fuß und Beinkraft für anschließende kraftvolle Balance Asanas.

Diese Klasse ist für Yoga Anfänger und Technik Freaks ausgerichtet. In einem 4 Wochen Zyklus lernst du die Grundzüge einer sauberen Asana Praxis in Verbindung mit dem Atemfluss, sowie eine Step by Step Einführung in die Meditationstechniken und kleine philosophische Exkurse zum Thema Yoga und Lebensgestaltung. Wir widmen uns pro Woche einer Asana Kategorie, bauen diese intelligent mit traditionellen und modernen Ansätzen auf und lernen die verschiedenen Dimensionen menschlicher Bewegungspotentiale kennen.

Diese Kategorien sind: - stehende Haltungen & Balance - Vorbeugen, Hüftöffner - Drehungen - Rückbeugen - Umkehrhaltungen