Morning Yoga Flow | 27.09.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Ein kraftvoller 60 Minuten Vinyasa Yoga Flow für den Start in den Tag. :) Dich erwartet eine ausgewogene und fließende Sequenz die wir direkt mit einem sanften warm-up starten. Darauf folgen Sonnengrüße und Variationen, sowie kreative Sequenzen mit verschiedenen stehenden Posen (u.A. twisted Utkatasana, twisted high lunge, Ardha Chandrasana) und ein paar kräftigenden Asanas wie der Side Plank und Salabhasana, sowie dem wild thing, sowie einigen Lizard Variationen. Gegen Ende machen wir einige Rückbeugen (Schulterbrücke und Rad) und ein sanftes cool down.
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag morgen dem 27.09.2024.
