Vinyasa Yoga: Fokus Flexibilität - Part 1 | 20.02.2024
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Beweglichkeit. In dieser Klasse konzentrieren wir uns dabei besonders auf die Beine und die Hüfte mit Asanas wie der Pyramide (Parsvottanasana) und Variationen, Skandasana, Ardha Hanumanasana (der halbe Spagat), der Taube und Krounchasana (der Fischreiher – einer Asana aus der zweiten Serie im Ashtanga Yoga und hier auf dem Foto zu sehen). Insgesamt ist es trotzdem eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem Warm Up, Sonnengrüßen, klassischen stehenden Posen und fließenden Sequenzen, sowie Rückbeugen und sitzenden Posen zum Abschluss, bevor wir in die Endentspannung gehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Dienstag Abend, dem 20.02.2024.
