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Inhalt

Dann ist die “Mindful between the years Yoga Challenge” genau das Richtige für dich. Nimm dir an 7 Tagen (27.12. - 2.1. - online) jeden Morgen Zeit für dich. Dich erwarten 45 Minuten Yoga, Meditation und Selbstreflexion zu unterschiedlichen Themen und Lebensbereichen. 

Die Challenge ist eine gute Möglichkeit, um Stress abzubauen, den Körper zu entspannen und mit positiver, frischer Energie in den Tag zu starten. Am Ende der Challenge fühlst du dich erfrischt und bereit, das neue Jahr mit klarem Geist und einem gesunden Körper zu beginnen.

Schenke dir diese achtsame und positive Zeit am Morgen, du wirst den Unterschied spüren. Die Energie, mit der du in den Morgen startest, hat Einfluss auf deinen ganzen Tag. Nutze diese Energie, um positiver, gelassener, klarer und dankbarer durch deinen Tag zu gehen, denn jeder Tag ist wie ein kleines Leben.

Lass uns gemeinsam diese Reise beginnen und uns auf den Weg zu einem gesünderen, glücklicheren und achtsameren Leben machen.

Vorab bekommst du ein Workbook, welches du gern ergänzend nutzen kannst.

Über den Trainer/Lehrer

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Yoga und Meditation zu einem glücklicheren Leben führen kann. Yoga hat mir geholfen, in meine eigene Kraft zurückzukommen, selbstbewusster zu werden und loszulassen. Diese Erfahrung weitergeben zu dürfen und mit anderen Menschen zu teilen, erfüllt mich sehr und macht mich dankbar. Durch Yoga, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation verhelfe ich meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern dazu, mehr im eigenen Körper und bei sich selbst anzukommen.