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Inhalt

Das Sahasrara Chakra liegt am Scheitel des Kopfes und ist das oberste der sieben Hauptchakras. Es wird auch Scheitel- bzw. Kronenchakra genannt. Es ist das Chakra des höchsten Wissens: Gottvertrauen, Spiritualität, Freiheit, Vollendung und das Tor zum Universum.

Energetisch ist das siebte Chakra auch mit dem ersten Chakra, Muladhara Chakra, verbunden. Eine Aktivierung oder Öffnung des obersten Chakras benötigt auch immer Verwurzelung und so ein balanciertes Wurzelchakra.

Das Singen des Mantras „Om“ verbindet Dich mit dem kosmischen Raum über Dir.

Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

Eine Yogastunde ist für mich wie eine Reise, die wir gemeinsam unternehmen und die doch jeder für sich selbst erlebt. Als Lehrerin ist es mir wichtig, den Rahmen zu gestalten und die Reiseroute vorzuschlagen. Dabei achte ich auf ein angemessenes Maß an Herausforderung und Entspannung. Gleichzeitig lasse ich jedem Schüler Raum für die eigene Praxis, eigene Erfahrungen, individuelle Reflexion und Wachstum.