Preis

Inhalt

Der Nachfolge-Klasse von Rücken & Core: mit Fokus auf Energie, Power und Körpermitte. Hierbei nutzen wir auch Elemente aus dem Pilates. Dein Energy-Boost für eine guten Start in die Woche. Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

Die Kraft und Energie, um ganz loszulassen und neue Wege zu gehen - das möchte ich Dir in meinen Stunden weitergeben. Das ist das Potential, was im Yoga und in uns Allen steckt. Manchmal müssen wir uns daran erinnern & dabei möchte ich Dir helfen. Ich unterrichte einen kraftvollen Hatha Yoga und Vinyasa Flow mit einem Fokus auf Alignment sowie Pranayama. Bei meinen Prenatal Klassen geht es etwas sanfter zu - hier liegt der Fokus auf Entspannung, aber auch Kräftigung des Körpers, um für die Anforderungen der Schwangerschaft körperlich und mental gewappnet zu sein.