Vinyasa Special: Armbalancen
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
90 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
90 Minuten Vinyasa Yoga mit dem Thema Armbalancen. Mit dabei sind die Krähe (Bakasana) und deren Übergang zum Vinyasa, sowie Eka Pada Koundinyasana. Um uns auf diese Posen vorzubereiten mobilisieren und kräftigen wir die Schultern und die Handgelenke und aktivieren die Core Muskulatur. Insgesamt ist es dennoch eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem Armbalance spezifischen Warm Up, Sonnengrüßen und Variationen, klassichen stehenden Posen, Balance Übungen, Rückbeugen und einer Umkehrhaltung zum Abschluss. Wenn du Blöcke zuhause hast, halte dir gerne zur Unterstützung zwei bereit.
Dies ist die Aufzeichnung der Vinyasa Special Live Klasse vom 17.02.2024.
