Vinyasa Yoga: Fokus Strength - Part 2 | 29.03.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Dich erwarten 60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Kraftaufbau. In dieser Klasse konzentrieren wir uns dabei auf die Kraft aus den Schultern und dem Rücken für unsere Rückbeugen, sowie die Kraft aus den Beinen. Es wird also intensiv und mitunter etwas zittrig in den Beinen ;). Mit dabei sind wie in Part 1 wieder ein paar Chaturanga Push Ups, eine kleine L-sit Lift Vorbereitung, der Krieger 3 und ein paar aktivierende Balance Übungen. Insgesamt ist es eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem Warm Up, Sonnengrüßen und fließenden Sequenzen, Rückbeugen und sitzenden Posen und einer Endentspannung zum Abschluss.
Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Freitag Morgen, dem 29.03.2024.
