Videothek ALIGN! I-II - Anahata Chakra ● 29.11.2021

ALIGN! I-II - Anahata Chakra ● 29.11.2021

Video
Sport
Alignment Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YCBA Prenzlauer Berg
Lehrer:in
Elmar
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen

Preis

20,00 €Einzelticket
45,00 €STARTER ANGEBOT
150,00 €PRÄVENTIONSKURS
150,00 €8er Karte - 12 Monate
150,00 €8er + 2 Angebotskarte* - 4 Monate
35,00 € / MonatYCBA @home-Abo Unlimited
49,00 € / MonatYCBA-ABO basis flexi
89,00 € / MonatYCBA-ABO plus flexi

Inhalt

Chakra Wochen in der YCBA: Reise mit uns im November und Dezember durch die sieben Chakren: Das vierte der sieben Hauptchakren ist das Anahata Chakra und sitzt im Herzzentrum auf Höhe der Brustwirbelsäule und wird daher auch Herz-Chakra genannt. Im Anahata Chakra geht es um Verbindung und Beziehung; es steht für Liebe, Mitgefühl, Uneigennützigkeit und Hingabe. Als mittleres der 7 Chakren ist es auch Bindeglied und Balancepunkt zwischen Körper und Geist und Himmel und Erde.

Über den Trainer/Lehrer

Vom Ashtanga, Hatha Yoga und Vinyasa Flow geprägt, sammelte ich in Indien mit Sivananda eine zusätzliche Yoga-Erfahrung. Mit den Jahren wuchs mein Interesse an den philosophischen Aspekten des Yoga und damit der Wunsch, mein Wissen über die reine Asana-Praxis hinaus zu vertiefen und später mal“ selbst Yoga zu unterrichten. Meine Klassen sind geprägt von einer balancierende Mischung aus Yin und Yang, in der die Asanas bewusst aufgebaut und für mehrere Atemzüge gehalten werden. Fließende Übergänge verbinden kräftigende, mobilisierende und restorative Asanas.