Vinyasa Yoga BASIC | Core Stability
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 60,00 € | ONLINE 5er Karte |
| 17,90 € / Monat | Videothek Abo (ein Monat) |
| 140,00 € / Monat | 50h Asana Elegance Mini Yogalehrer Ausbildung & Online Videothek (6 Monate) |
Inhalt
In dieser Technik Klasse widmen wir uns ausgiebig unserer Rumpfmuskulatur in Verbindung zu einem integrierten Atemmuster.
Diese Klasse ist für Yoga Anfänger und Technik Freaks ausgerichtet. In einem 4 Wochen Zyklus lernst du die Grundzüge einer sauberen Asana Praxis in Verbindung mit dem Atemfluss, sowie eine Step by Step Einführung in die Meditationstechniken und kleine philosophische Exkurse zum Thema Yoga und Lebensgestaltung. Wir widmen uns pro Woche einer Asana Kategorie, bauen diese intelligent mit traditionellen und modernen Ansätzen auf und lernen die verschiedenen Dimensionen menschlicher Bewegungspotentiale kennen.
Diese Kategorien sind: - stehende Haltungen & Balance - Vorbeugen, Hüftöffner - Drehungen - Rückbeugen - Umkehrhaltungen
