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ACHTUNG: leider gibt es gerade zu Beginn Tonproblem und zwischendrin knistert es (ca. Minute 3-10 - während des Kabalabatis) spult am besten einfach vor ;-) - Chakra Wochen in der YCBA: Reise mit uns im November und Dezember durch die sieben Chakren: Das dritte der sieben Hauptchakras ist das Manipura Chakra und sitzt in der Mitte der Lendenwirbelsäule. Die Energie dieses Chakras sammelt sich besonders in der Nabelgegend, weshalb es auch Nabelchakra genannt wird. Es wird auch als innere Sonne bezeichnet. Daher entspricht diesem Chakra alles, was mit der Sonnenenergie zu tun hat: Mut, Willenskraft, Selbstvertrauen. ● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

Seit ihrem 19. Lebensjahr unterrichtet Chidinma, mit großer Leidenschaft Yoga und arbeitet seit 2021 als Ausbilderin in der YCBA. Besonders von ihren Schüler*innen geschätzt, wird ihre klare und präzise Anleitung. Chidinma’s Unterricht ist durch eine fundierte Ausbildung, mit therapeutischem Ansatz geprägt. Neben der äußeren Ausrichtung, ist die innere Ausrichtung ein fester Bestanteil ihrer Klassen. Sie betrachtet die Verbindung beider Aspekte als Fundament einer ganzheitlichen Yogapraxis. Ihre Klassen sprechen mit Techniken wie Pranayama, Meditation und Mantra auch die subtileren Ebenen an, die über die Grenzen des physischen Körpers hinausgehen.