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Inhalt

In dieser Advanced Klasse gehen wir kurz auf die Verbindung zwischen dem Archetypen der MUTTER und der gegenwärtigen globalen Krise als Ausdruck unserer "Disconnection" zu diesem Archetypen. Asana ist nichts anderes als Ausdruck dieser Verbdingunzur Mutter Erde. Wir singen gemeinsam ein kleines Mantra und praktizieren anschließend eine kraftvolle Balance Sequenz.

Die Yoga Advanced ist eine herausfordernde Yogastunde für Fortgeschrittene und die, die es werden wollen. Die Stunde beinhaltet Elemente aus dem Jivamukti und Ashtanga Yoga.

Eine typische »Jivamukti OPEN« Stunde beinhaltet neben fließenden Vinyasa Asana Sequenzen, bewusster Führung des Atems, exakter Anleitung der Haltungen, die 5 Säulen des Jivamukti Yogas. Diese sind shastra (Schriften), bhakti (Hingabe), ahimsa (Gewaltlosigkeit), nada (Musik) und dhyana (Meditation).

So werden klassischen Yoga Weisheiten unterrichtet und auch gesungen, die relevant sind für das Leben auf und neben der Yogamatte. Der Fokus des Monats wird unterrichtet und gibt monatlich neue Anregungen, seine individuelle Yoga Praxis zu erweitern und zu vertiefen.