Yoga -Eine ruhige Stunde-
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Tanja Kneitinger
Lehrer:in
Tanja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 49,00 € / Monat | Membership Yoga (mittwochs 19.45 + Videothek) |
Inhalt
Viele von euch wissen, dass der Schlüssel für ein starkes Immunsystem in einer energetisch gut versorgten Lunge liegt! Natürlich spielt auch unser Darm eine sehr große Rolle! Hier findest du eine sehr ruhige Stunde, um dich mit frischer Energie in allen Ebenen wiederaufzuladen!
Wir üben:
- intensiv Pranayamas (Atemübungen)
- Sonnengrüße mit Visualisierung
- Übungen für einen gesunden Darm
- wunderschöne Endenspannung (Stress ist auch eine große Ursache für ein schwaches Immunsystem)
!!!! Wichtig !!!!
Die Darmaktivierung im Kniesitz übe bitte NICHT:
- Während der Menstruation
- Schmerzen im Bauch
- nach Operationen
- bei Hernien (Leisten -oder Nabelbrucht)
Viel Spaß!
