Yoga zur Sammlung und Einkehr
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
63 min
Level
Fortgeschritten
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yogafaktum
Lehrer:in
Meike
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | On-Demand Video |
Inhalt
Eine Yogapraxis die einlädt in die eigene Ruhe und Zentrierung zu finden. Für mehr Gelassenheit im Alltag.
ACHTUNG: Die angeleiteten Atemübungen sind für Einsteiger nicht geeignet! Die Atemübungen nur praktizieren, wenn sie bekannt und vertraut sind.
- Wechselatem und eine Variante des Wechselatems
- Atemgeführte Bewegungsabläufe
- Seitbeugen
- Regenerative Atemführung/Energielenkung in der Umkehrhaltung
- Kapalabhati
- Schlussentspannung/Meditation im Sitzen oder Liegen
