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Dieses Video gehört zu einem mehrteiligen Grundkurs. Du kannst entweder einzelne Videos oder den kompletten Kurs als Bundle erwerben. Wenn du den kompletten Kurs kaufen möchtest, wähle das Produkt "FCBD®Style Level 1 Grundkurs".Zu Beginn jeder Tanzeinheit tanzen wir im FCBD® Style die Gratitude. Das ist eine kleine Bewegungsmeditation, die uns auf die folgende Tanzpraxis einstimmt, uns erdet und Fokus gibt und außerdem auch noch schön anzusehen ist.

Ursprünglich hat sie unter dem Begriff “Puja” (= Sanskrit für Verheerung oder Ehrerweisung) oder “Prayer” (Englisch für Gebet) Einzug in unseren Tanz erhalten. Carolena Nericcio, die Gründerin von FCBD® Style, nahm damals Unterricht in Kathak, einem indischen traditionellen Tanzstil, der vor allem in Nordindien verbreitet ist. Zu Beginn jeder Kathak Aufführung oder Tanzprobe steht eine getanzte Zeremonie, bei der die Tanzende(n) um das Gelingen der Vorführung bzw. Tanzpraxis bitten. Das ist eine Art Begrüßung an das Publikum, die Musiker:innen und an alle Beteiligten, die das Zustandekommen der Tanzaufführung ermöglicht haben und auch an sich selbst

Inspiriert von diesem Begrüßungsritual, hat Carolena eines Tages angefangen, zur Einstimmung in ihren Unterricht, einfache Gesten und Bewegungen vorzumachen und ihre Schülerinnen eingeladen, mitzumachen. Aus diesem kleinen Flow ist nach und nach eine feste Abfolge von Bewegungen geworden, die heutige Gratitude.

Da FCBD® Style mittlerweile weltweit getanzt wird und damit mit unterschiedlichsten Kulturen und Traditionen in Kontakt kommt, ist der Inklusivitäts-Anspruch und -Bedarf stark gestiegen. Die Begriffe “Puja” oder “Prayer” waren nie in einem religiösen Kontext gemeint, sondern brachten lediglich zum Ausdruck, dass sie zeremoniell inspiriert waren. Über die Jahre haben sich also, die etwas passenderen Begriffe “Moving Meditation” und “Gratitude Mediatation” durchgesetzt. Mittlerweile sprechen wir verkürzt von der “Gratitude”.

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Gratitude bedeutet Dankbarkeit. In dieser Bewegungsmeditation richten wir unseren Fokus, begleitet von Gesten, auf verschiedene Elemente, die unsere Tanzpraxis ermöglichen - für die wir dankbar sein können.

Wusstest du, dass mittlerweile viel wissenschaftliche Forschung zum Gefühl der Dankbarkeit durchgeführt wird und wurde? Wer sich regelmäßig bewusst mit Dingen auseinandersetzt, für die sie:er dankbar ist, ist nachweislich zufriedener und gesünder. In psychotherapeutischem Kontext bekommen Patient:innen daher häufig die Aufgabe an die Hand, täglich ein Dankbarkeitstagebuch zu führen.

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Wenn du mehr zu der Gratitude und der Begrüßungszeremonie im Kathak erfahren möchtest, empfehle ich dir den folgenden Blog-Artikel von DeAnna Padron Freeman (Englische Sprache):

https://www.fcbdu.com/resources/gratitude-the-origins-in-fcbdstyle

Hier findest du einen interessanten Artikel über Dankbarkeit als Gefühl:

https://www.spektrum.de/news/positive-psychologie-sei-dankbar/1774092

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FCBD® Style Level 1

Über den Trainer/Lehrer

“Tanz ist Bewegung, Leidenschaft, Sprache, ...und für mich die schönste Form mit sich selbst und anderen in Kontakt zu kommen.” Daniela Niemietz ist Tanzpädagogin, Tänzerin, Choreografin, Sonderpädagogin (M.A.) und Pädagogische Leitung der Calaneya Dance Academy Hannover. Bereits seit ihrem zweiten Lebensjahr ist Bewegung zu Musik fester Bestandteil ihres Lebens. Dabei war sie schon immer neugierig, neben dem klassischen Ballett auch weitere Tanzgenres und Bewegungskünste kennenzulernen und zu erforschen. So begann sie bereits im Kindesalter in Hildesheim mit Jazz, Irish und Modern Dance. Dabei tauschte sie sich regelmäßig mit Tänzerinnen anderer Sparten aus. Besonders der Kontakt zu orientalischem Tanz und zeitgenössischen Tanzfusionen beeindruckten und faszinierten sie. Später widmete sie sich intensiv der japanischen Bewegungskunst Aikido und begann täglich zu trainieren. Während ihres Studiums der Sonderpädagogik in Oldenburg widmete sie sich wieder stärker dem Tanz. Über Orientalischen Tanz und Contemporary Dance entdeckte sie ihre große Liebe für zeitgenössische Tanzfusionen wie FatChanceBellydance® Style, Flamenco Dialect und Fusion Style. Ihr tägliches Training sowie zahlreiche Workshops und Privatstunden ermöglichten ihr – zusätzlich zum klassischen Ballett – eine umfassende Ausbildung in Tanzsparten abseits des Mainstreams. Auf der Bühne steht sie bereits seit frühester Kindheit. Dabei genießt sie besonders die Nähe zum Publikum und die Interaktion mit anderen Künstler:innen. Neben nationalen und internationalen Engagements ist sie vor allem auf verschiedenen Bühnen Hannovers zu sehen. So tanzte sie unter anderem mit dem Bewegungschor der Staatsoper Hannover, im Gartentheater Herrenhausen, in der Orangerie und bei den Kunstfestspielen Herrenhausen. In ihren solistischen und choreografischen Arbeiten verbindet sie zahlreiche Genres zu einer einzigartigen Fusion. Dabei geht es ihr vor allem darum, das Publikum mit passender Bewegungssprache zu erreichen – und dabei eine Sprache zu finden, mit der man eine Geschichte erzählen kann, für die es keine Worte gibt. Im Rahmen ihres Studiums der Sonderpädagogik (M.A.) beschäftigte sie sich intensiv mit Zusammenhängen zwischen Psyche und Bewegung, Bewegungsvermittlung, Theaterpädagogik und Sportphysiologie und verfasste eine Masterarbeit zum Thema „Traumasensible Gestaltung zeitgenössischer Tanzpädagogik für erwachsene Frauen“. Ihre Teilausbildung in der Psychomotorik absolvierte sie 2012 erfolgreich mit Lehrprobe und Videosupervision an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg. Als Dozentin ist Daniela Niemietz seit 2006 in verschiedenen Bereichen der Tanz- und Bewegungsvermittlung tätig. Ihre langjährige Erfahrung als Bewegungspädagogin und ihre Erkenntnisse aus ihrem Hochschulstudium sowie zahlreichen Weiterbildungen bildend dabei eine solide Basis auf der sie ihre wöchentlichen Kurse und Workshops gestaltet. Mit der Gründung ihrer eigenen Tanzschule, der Calaneya Dance Academy, ging für sie 2017 ein Traum in Erfüllung. Als Schule für künstlerischen Tanz gibt es endlich einen Ort in Hannover, an dem neben zeitgenössischem und klassischem Ballett auch zeitgenössische World Dance Fusionen einen Platz finden und mit Respekt, Wertschätzung und Bewusstsein für ihr künstlerisches Potential vermittelt werden. Nach drei Jahren warten konnte sie sich 2022 noch einen Lebenstraum erfüllen: Mit dem Absolvieren von General Skills und Teachers Training gelang es ihr tiefere Einblicke in den für sie schönsten Tanz der Welt gewinnen. Direkt von Carolena zu lernen hat sie tief beeindruckt, sowohl künstlerisch als auch pädagogisch. Dieser wichtige Schritt in ihrer Laufbahn wird für immer in ihrem Herzen bleiben als Wegbereiter in ihrer Entwicklung als Lehrerin und Künstlerin. Nebenbei engagiert sie sich als Vorstandsmitglied des „TaBeKu e.V. - Verein zur Förderung von interkulturellem Austausch durch Tanz, Bewegung und Kunst“ für den Abbau von Vorurteilen zwischen den Angehörigen verschiedener Kulturen sowie einen sensiblen Umgang mit Kulturgütern wie traditionellem Tanz.