Wechselatmung: Anuloma Viloma (einfache Variante)
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
8 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Tanja Kneitinger
Lehrer:in
Tanja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
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| 49,00 € / Monat | Membership Yoga (mittwochs 19.45 + Videothek) |
| 49,00 € / Monat | Membership Yoga (mittwochs 18.00 + Videothek) |
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Inhalt
In diesem Video erkläre ich dir eine einfache Variante der Wechselatmung. Ideal für alle Einsteiger, aber auch Kinder und Jugendliche können diese Atemtechnik praktizieren. Die Wechselatmung hat eine sehr reinigende Wirkung auf unsere Energiebahnen (Nadis). Sie stärkt unsere Mitte, wirkt beruhigend und harmonisierend. Bitte nicht öfter als 3 x täglich üben! Viel Spaß!
