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Inhalt

15-minütige Yoga Sequenz mit den Sonnengrüßen A + B. Eine perfekte Morgenroutine und die ideale Ergänzung zum Morning Stretch Yoga Video.

Level: Basic

Über den Trainer/Lehrer

Hey, mein Name ist Carolin, ich bin 36 Jahre alt und lebe in Saarbrücken. Bewegung war schon immer Teil meines Lebens, ich tanze seit meinem 4. Lebensjahr und Sarahs Pilatesstunden begleiten mich seit sie vor 5 Jahren hier in Saarbrücken angefangen hat. Neben Tanzen und Pilates habe ich vor einigen Jahren auch meine Liebe zum Yoga entdeckt und Anfang August meine 200h Vinyasa Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Ich freue mich riesig jetzt ab September meine ersten Vinyasa Yogastunden bei Sarah im New York Studio unterrichten zu dürfen. Beim Vinyasa Yoga werden die Bewegungen mit dem Atem synchronisiert und die Yoga Asanas in einer fließenden Sequenz aneinander gereiht. So entsteht eine dynamische Übungspraxis, welche deinen Körper mobilisiert und deine innere Balance fördert. Für mich ist Yoga abschalten pur - auf der Matte ankommen, Kopf ausschalten, bewusst atmen, eine Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufbauen. Genau das möchte ich dir in meinen Stunden mitgeben. See you on the mat – namasté.