YonaYoga Dülmen

YONA YOGA, dein Yogastudio im Herzen von Dülmen. YONA YOGA ist ein Ort, an dem Du Raum für Dich findest. Egal, woher Du kommst, was Dich gerade bewegt und wohin Du willst, hier darfst Du sein, wie Du bist und Dich ganz auf dich fokussieren.

In unseren Klassen unterrichten wir Hatha Yoga und Vinyasa Yoga, aber auch Einflüsse aus anderen Yogastilen lassen wir mit einfließen. So entsteht ein vielseitiger Unterricht der dich körperlich, mental und emotional stärkt. Vinyasa ist die dynamische Form des Hatha Yoga. Während im Hatha Yoga Asanas (Körperstellungen) einzeln geübt werden, fügen sich die einzelnen Asanas im Vinyasa zu fließenden Sequenzen dynamisch zusammen. Der Fokus liegt auf der konzentrierten Verbindung zwischen Atem und Bewegung, zwischen Körper und Geist. Vinyasa-Yoga bringt den Körper in Bewegung und dadurch den Geist mehr und mehr zur Ruhe.