YogaRaum Stahnsdorf

Hallo, ich bin Claudia, die Besitzerin des YogaRaum Stahnsdorf, Jahrgang 1973, und zertifizierte Hatha und Yin Yoga Yogalehrerin. Seit über 13 Jahren praktiziere ich Yoga und teile meine Leidenschaft gerne mit anderen. Mein Unterrichtsstil ist verständlich, aufklärend und eher westlich angehaucht. Ich glaube daran, dass Yoga nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional bereichernd sein kann. Deshalb lachen wir viel im Unterricht und schaffen eine positive, unterstützende Atmosphäre. In jeder Stunde gibt es ein Thema, das zielorientiert ist und es uns ermöglicht, tiefer in die Praxis einzutauchen. Gleichzeitig bin ich flexibel und integriere gerne spontane Wünsche und Bedürfnisse meiner Schülerinnen und Schüler in den Unterricht.

Damit du deine Yoga-Erfahrung in vollen Zügen genießen kannst, hier einige Tipps: Versuche, mindestens 2 Stunden vor dem Yoga keine großen Mahlzeiten zu essen, um dich während der Praxis wohl zu fühlen. Trage bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit ermöglicht und dich nicht einschränkt. Bringe ein paar wärmende Socken mit, damit du in der Schlussentspannung nicht auskühlst und vollkommen entspannen kannst. Sei geduldig mit dir selbst. Jeder hat seinen eigenen Weg im Yoga und es ist okay, seine Grenzen zu respektieren und sich weiterzuentwickeln. Wenn du ein Anfänger bist, beginne langsam und lass es angehen. Höre auf deinen Körper und übe in deinem eigenen Tempo. Nimm dir Zeit für dich selbst. Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen. Es ist auch eine Gelegenheit, innezuhalten und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Um sicherzustellen, dass du genug Zeit hast, um anzukommen und dich vorzubereiten, empfehlen wir, spätestens 15 Minuten vor Beginn der Yogastunde einzutreffen.

Bitte beachte, dass es wichtig ist, dass du dich vor der Buchung eines Kurses oder einer Yogakarte telefonisch bei Claudia (0177 829 31 55) meldest, wenn du Verletzungen, schwere körperliche Einschränkungen hast oder schwanger bist. Durch diese Maßnahme können wir deine individuellen Bedürfnisse besser verstehen und sicherstellen, dass wir während der Yogapraxis geeignete Anpassungen und Unterstützung bieten können.

Bei uns im Studio musst du kein eigenes Yogaequipment mitbringen – wir stellen alles zur Verfügung, was du für deine Yogapraxis benötigst. Von Yogamatten über Blöcke und Gurte bis hin zu Decken haben wir alles vor Ort, damit du dich voll und ganz auf deine Praxis konzentrieren kannst.

Selbstverständlich respektieren wir deine Zeit und Flexibilität. Bitte beachte unsere Stornierungsbedingungen.