YEP Lounge

Heute schon ge-YEP't? 

Wir begrüßen Dich in der YEP Lounge - Dein Yogastudio in Bremen.

Wir bieten ein vielseitiges Kursprogramm in den Bereichen Yoga, Entspannung und Pilates. Der Name YEP ist Programm.

Yoga ist faszinierend. Jede neue Stunde, jede neue Erfahrung trägt der persönlichen Entwicklung bei. Der eigentliche Kern des Yoga bleibt aber: die Verschmelzung der Gedanken und der Lebenskräfte. Beim Praktizieren von Yoga lernt man, diese zu steuern, lässt sie ineinander fließen und zu einer Einheit werden. 

In der YEP Lounge praktizierst Du Dein Yoga. Die Trainerin achtet darauf, dass Du Deine Bewegungsoption findest und von Yoga profitiert. Die Wirkung von Yoga auf Körper und Geist ist spürbar und faszinierend. Achtsamkeit und Konzentration werden in Yoga groß geschrieben. Nichtsdestotrotz sind Genuss und Spaß zwei weitere wichtige Begleiter in den YEP Yoga Stunden.

Yin Yoga, Yoga für gesunden Rücken, Yoga soft / Hatha Yoga, dynamisches Vinyasa Power Yoga, Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung, Kinderyoga, Yoga für die Generation 60+ und mehr. Entdecke unser vielseitiges Yoga Kursprogramm.

PilatesBereits Joseph Hubertus Pilates sagte: "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper"

Mit Pilates trainierst Du Deine Mitte für eine gesunde, gelassene und natürliche Körperhaltung. Unsere Pilateskurse werden sowohl in der Gruppe angeboten, sowie individuell mit dem Allegro Reformer Gerätetraining.

Yulia - ausgebildete Yoga- und Pilates Trainerin - achtet darauf, dass Du Deine Bewegungen und Atmung kontrolliert und korrekt ausführst.

Entspannung - Klangschalenmassage und Klangschalentherapie, Meditation, Autogenes Training und Atemtraining

„Entspanne dich doch mal!“ - für Deine Gesundheit ist es wichtig, regelmäßig und hinreichend zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln. Leider ist der moderne Mensch oft in seinem kontinuierlich angespannten Zustand "gefangen", was wiederum zu Nervosität, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit usw. führen kann.

Das Gute: Entspannung kann man erlernen und es stehen Dir viele Methoden zur Verfügung. Aktive Techniken wie Yoga, Pilates, Atemtraining und progressive Muskelentspannung gehören dazu, genau wie passive Maßnahmen, zB. Autogenes Training, Klangschalenmassage, Meditation und geführte Fantasiereisen.

Hast Du gewusst: unser Kurse "Hatha Yoga", "Autogenes Training" und "Progressive Muskelrelaxation" sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit 80-100% der Kosten bezuschusst.