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Selfdefensebox Cologne

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    Stolberger Straße 200 , 50933 Köln

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    Über uns

    Willkommen in der Selfdefensebox Cologne – Deinem Platz für mehr Sicherheit im Alltag und Beruf.

    Die Selfdefensebox Cologne ist der ideale Ort, um Selbstverteidigung, Fitness und Yoga miteinander zu verbinden und dabei in einer unterstützenden und motivierenden Umgebung zu trainieren. Unsere professionellen Trainer*innen passen das Training individuell auf deine Bedürfnisse (oder die deines Kindes) an, damit du dich sicher und bestmöglich gefördert fühlst.

    Hier erlernst du praxisnahe Techniken, die dir nicht nur im Alltag, sondern auch in kritischen Situationen helfen können. Gleichzeitig stärkst du deine körperliche Fitness und dein Selbstbewusstsein. Unsere freundliche und einladende Atmosphäre sorgt dafür, dass du dich vom ersten Tag an wohlfühlst und gerne zum Training kommst.

    Werde noch heute Teil unserer engagierten Community und mache den ersten Schritt zu mehr Sicherheit und Stärke – für dich und deine Lieben!

    Ausstattung

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Duschen

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Essen

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Umkleiden

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parkplatz

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Kartenzahlung

    Standort

    Stolberger Straße 200 , 50933 Köln

    Team

    Teacher headshot

    Dominik

    Teacher headshot

    Emma

    Teacher headshot

    Esther

    Teacher headshot

    Fiona

    Teacher headshot

    Freddy

    & mehr

    Bewertungen

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    Raumqualität

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    Freundlichkeit & Service

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    Sauberkeit

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    Atmosphäre

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    Preis-Leistung

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    Weitere hilfreiche Informationen

    Über das Team

    Unsere Trainerinnen sind das Herzstück der Selfdefensebox Cologne. Sie bringen nicht nur jahrelange Erfahrung in Selbstverteidigung, Kampfsport und Fitness mit, sondern auch die Fähigkeit, auf die individuellen Bedürfnisse jeder Person einzugehen. Egal, ob du Anfänger*in bist, nach fortgeschrittener Technik suchst oder einfach deine Fitness steigern möchtest – unsere Trainerinnen schaffen eine Atmosphäre, in der sich alle wohl und gefördert fühlen.

    Neben ihrer eigenen Expertise legen wir großen Wert darauf, dass sich unsere Trainer*innen kontinuierlich weiterbilden. Sie nehmen regelmäßig an Schulungen und Fortbildungen teil, um immer auf dem neuesten Stand der Trainingsmethoden und Selbstverteidigungstechniken zu bleiben. Dabei steht nicht nur die fachliche Kompetenz im Vordergrund, sondern auch die Fähigkeit, Trainingsmethoden an verschiedene Altersgruppen, Erfahrungslevel und persönliche Ziele anzupassen.

    Unsere Trainer*innen sind bekannt für ihre Geduld, Motivation und Leidenschaft, mit der sie jede Trainingseinheit gestalten. Sie verstehen es, dich zu fordern, ohne dich zu überfordern, und helfen dir dabei, deine Stärken zu entdecken und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Besonders stolz sind wir darauf, dass unser Team es schafft, eine freundliche, unterstützende und professionelle Atmosphäre zu schaffen, in der jeder gerne trainiert.

    In der Selfdefensebox Cologne kannst du sicher sein, dass du von den besten Trainer*innen begleitet wirst – Menschen, die nicht nur ihr Fach beherrschen, sondern auch mit Herz und Engagement dabei sind, dich auf deinem Weg zu mehr Sicherheit, Fitness und Selbstvertrauen zu unterstützen.

    Häufig gestellte Fragen

    Wir sind überzeugt, dass effektives Training nicht nur Technik und Fitness vereinen sollte, sondern auch in einem sicheren, unterstützenden Umfeld stattfinden muss. Unsere erfahrenen Trainer achten darauf, dass du dich jederzeit wohlfühlst und Fortschritte in deinem eigenen Tempo machst. Die Selfdefensebox Cologne ist der ideale Ort, um Selbstverteidigung, Fitness und Kampfsport miteinander zu verbinden – in einem Umfeld, das Spaß macht und dich inspiriert.
    Bitte bring - Trainingskleidung, - etwas zu trinken und - Schuhe mit glatten Sohlen oder Stoppersocken mit.
    Falls Du welches hast, dann ja, aber Du benötigst fürs Probetraining im Bereich Beginner, Fitnessboxen, Fitnesskickboxen oder Yoga keine eigene Ausrüstung. Zum Fitnessboxen etc. stellen wir Dir gerne unsere Leihhandschuhe für unsere Probetrainings zur Verfügung. Solltest Du direkt mit dem Krav Maga Intermediate, Advanced oder Pressure Training beginnen, dann benötigst Du ein komplettes Schutzausrüstungsset wie beim MMA.
    Dann buche entweder über unser Buchungssystem hier um, oder schicke uns eine Whatsapp an: +491736252656

    Angebotene Sportarten und Aktivitäten

    • Kampfsport

    Preise ab

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