Sampoorna Yoga Zentrum

Sampoorna Yoga ist das Yoga der Fülle · Es stärkt den Körper, beruhigt die Gedanken des Geistes und harmonisiert Körper - Geist - Seele. · Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, gesunder Körper und ein konzentrierter, willensstarker Geist. · Die Sampoorna Hatha-Yogakurse sind von höchster Qualität. Jeder Teilnehmer/In wird ganz individuell nach seinen Möglichkeiten gefordert und gefördert, so dass er, ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener, einen wohltuenden „workout“ erfährt. · Entscheidend sind dabei nicht Muskelkraft und Leistungsgedanke, sondern eine ausgerichtete Konzentration auf die Verbindung zwischen Bewegung und bewusster Atmung. · Das Sampoorna Yoga Team führt Sie, unter kompetenter Anleitung und in einer herzlichen Atmosphäre, Schritt für Schritt zur Quelle Ihrer eigenen Gesundheit und Freude. · Ihre einzige Aufgabe: regelmäßige Anwesenheit, Freude an der Bewegung und die innere Erlaubnis ganz entspannt zu bleiben. Denn oftmals sind unsere erlernten Muster von Leistung und Erfolg so prägend, dass es uns anfangs schwer fällt, Yoga auch genussvoll und leicht zu praktizieren. · Wer im Frieden mit sich selbst und voll innerer Kraft ist, kann diese Freude auch ins tägliche Leben übertragen. · Jeder, ob jung oder alt kann Yoga für sich ausprobieren. In den Sampoorna Yoga Kursen werden Sie eine Fülle von Techniken kennen lernen. So können Sie herausfinden, was für Sie am hilfreichsten ist. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. · Sie werden erstaunt sein, wie leicht Sie die Übungen ausführen können, denn die energetisch aufgeladenen Räume des Sampoorna Yoga Zentrums bieten eine geschützte Atmosphäre, in der Sie sich fallen lassen können. · Durch das Zusammenspiel von Körperübungen - Atmung - Konzentration werden Sie viel Energie erwecken, sodass Sie das Yoga mit Freude und Gelassenheit verinnerlichen werden. · Um den Bedürfnissen nach Flexibilität gerecht zu werden, bietet das Sampoorna Yoga Team von Montag - Freitag regelmäßig Hatha-Yoga-Kurse für Anfänger – Fortgeschrittene, Yoga für Senioren, Rückenyoga, Yoga für Schwangere und Yoga auf Spanisch an. So können Sie mit Leichtigkeit in einen anderen Kurs springen, um verpasste Stunden vor- oder nachzuholen.

Wir befinden uns in der Zeughausstr. 70. Bringe bitte bequeme Kleidung mit, alles andere gibt es vor Ort. Ausserdem gibt es immer heißen Tee und frischgefiltertes Wasser. Für deine Wertsachen haben wir Schließfächer, die anderen Dinge kannst du in den Umkleiden lassen. Natürlich gibt es auch Duschen und Toiletten.

Sampoorna Yoga kann von allen ausgeführt werden. Komm vorbei und probier es aus.

Es gibt für alle Matten, Decken und Kissen. Gern kannst du auch deine eigenen Utensilien mitbringen. Ausserdem besteht die Möglichkeit ein Mattenfach für deine Matten zu reservieren, sodass du deine eigene Matte bei uns lagern kannst.

Bitte storniere rechtzeitig, mindestens 6 Stunden vor Kursbeginn deine Einheit. Für Workshops, Retreats und die Ausbildung gelten andere Stornierungsbedingungen.