Petra Söding - Yoga nach Iyengar und Coaching in München Sendling

Die Atmposphäre beim Üben mit mir ist sehr persönlich. Ich lege Wert darauf, dass ihr untereinander guten Kontakt bekommt und voneinander lernen könnt. Jeder steht, wo er steht und lernt auf seine bzw. ihre Art - das macht eine besondere Vielfalt im üben, von der alle profitieren können. Zum Üben im Studio: Sei einige Minuten früher da, damit alle zusammen in Ruhe beginnen können. Zum Online-Yoga: Meine Spezialität ist, dass ich genau erkläre, worauf es ankommt. Meine Kurse finden live statt, so das du Fragen stellen kannst. Es gibt auch Aufzeichnungen besonders gelungener Yogastunden, die du nachüben kannst, wenn du es mal nicht in die Stunde schaffst oder in den Ferien üben möchtest. Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben mit mir und freue mich auf einen Austausch. Melde dich gerne jederzeit, wenn du noch Fragen hast. Hier findest du mich: https://www.soeding-coaching-yoga.de/ und hier findest du mehr Yoga-Angebote: https://www.soeding-coaching-yoga.de/#yoga-angebote

Im Studio gibt es alles was du brauchst. Wir üben mit rutschfester Matte, Klötzen, Gurten, Decke, Stühlen und anderen Hilfsmitteln. Bringe warme Socken und eine warme Jacke oder Pulli für die Schlussentspannung und die Meditations- und Atemsequenzen mit. Du kannst natürlich deine eigenen Sachen mitbringen, wenn du das lieber magst.

Meine Expertise - eine sehr erfahrene Yogalehrerin! Menschen haben mich immer interessiert. Mehr als 20 Jahre lang war ich im Human Resources Management von Großkonzernen tätig. Dort habe ich großes Wissen und viel Erfahrung in Bezug auf Unternehmensstrukturen und Mitarbeiterförderung erworben. Meine Fähigkeit, Menschen auf der persönlichen Ebene abzuholen und zu coachen, habe ich während dieser Zeit eingesetzt und ausgebaut. Die Menschen hatten großes Vertrauen zu mir, was meine Arbeit sehr spannend machte. Während meiner Zeit in Unternehmen begann ich mit Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar - und war von Anfang an begeistert. Das war Anfang der 90er Jahre. Damals dachten viele, Yoga sei etwas völlig Abgefahrenes und sowieso nur was für Frauen. Ich war schon als Kind krumm gewesen und hatte einen schmerzenden Rücken von den viel zu kleinen Schulbänken. Ergonomie interessierte zu dieser Zeit noch nicht besonders, so waren Rückenschmerzen nahezu normal. Doch meine Schmerzen und meine Haltung verbesserten sich rapide. Yoga half mir, mich aufzurichten und ganzheitlich in mein inneres Gleichgewicht zu kommen. Ich wurde ruhiger und ausgeglichener. Von dieser Zeit an wurde Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens. Dank Yoga waren auch stressige Zeiten im Job besser zu schaffen. Als ich 2018 einen Unfall hatte und durch den schweren Aufprall ein künstliches Hüftgelenk bekommen musste, sah ich das als Herausforderung, noch mehr in die heilende und stärkende Wirkung von Yoga nach Iyengar einzusteigen. Meine Schüler staunten nicht schlecht, als ich nach 5 Wochen wieder unterrichtete und sie mit Körpereinsatz korrigierte. Dieser Unfall war der vierte innerhalb von 2 Jahren gewesen eine echte Pechphase in meinem Leben. Meine Erfahrungen aus diesen Unfällen baue ich in meine Yogapraxis ein, denn ich habe mich jedesmal mit Yoga wieder herausgekämpft, um meinen Körper zu gesunden. Diese Erfahrungen gebe ich in meinen Yogastunden weiter - damit auch du mehr lernst und dabei viel Spaß hast. Spaß ist mir übrigens ganz wichtig beim Üben! Ich freue mich auf dich und bin gespannt, dich kennen zu lernen.