MJ Coaching

Ihr individueller Weg zur Gesundheit beginnt mit meinem Coaching-Angebot, das sich ausdrücklich an Frauen richtet, die ihre Gesundheitsziele auf motivierende und unterstützende Weise erreichen möchten.

Als studierte Sporttherapeutin und Coach biete ich nicht nur 1:1-Coaching an, sondern auch inspirierende Outdoorkurse, die darauf ausgerichtet sind, in einer stärkenden Gemeinschaft aktiv zu werden.

Individuelles 1:1-Coaching

Im persönlichen 1:1-Coaching stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Gesundheitsziele im Mittelpunkt. Durch meine Erfahrung und Fachkenntnisse in Stressmanagement und Gewichtskontrolle erarbeite ich mit Ihnen einen maßgeschneiderten Plan, der auf Ihre persönlichen Anforderungen und Lebensumstände abgestimmt ist. Hierbei kombiniere ich fachliches Know-how mit Einfühlungsvermögen und persönlicher Betreuung, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen.

Empowernde Outdoorkurse

Zusätzlich zu den 1:1-Coachings biete ich Outdoorkurse an, die in der Natur stattfinden und auf die Gruppendynamik setzen, um jeden Teilnehmer zu motivieren und zu stärken. In einer Gemeinschaft Gleichgesinnter können Sie in einer positiven und stärkenden Atmosphäre trainieren, sich austauschen und gegenseitig unterstützen. Die Outdoorkurse sind für Frauen aller Fitnesslevel geeignet und bieten eine Mischung aus effektiven Workouts, Entspannungstechniken und gesunder Ernährung, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsförderung zu verfolgen.

Digitale Präsenz und Inhalte

Mit meinem Podcast "Generation Bewegung" und meinem Instagram-Kanal möchte ich meine Leidenschaft für Gesundheit, Mindset und Ernährung mit einer breiteren Öffentlichkeit teilen. Hier finden Sie wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und nützliche Ratschläge, die Sie in Ihrem Alltag umsetzen können, um aktiv und gesund zu bleiben.

Gemeinsam gestalten wir den Weg zu Ihrer Gesundheit aktiv und freudvoll – ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!