Über uns
Ich biete euch einen powervoller Mix aus Cardio- und funktionellen Kräftigungseinheiten, der dich zum Schwitzen bringen wird.
Wechselnde Trainingsmethoden und Übungen machen das Training sehr abwechslungsreich und für alle durchführbar.
Das Training findet u.a. outdoor in der Natur statt – und der Spaß kommt auch nicht zu kurz ☺️
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Wolziger Zeile , 12307 Berlin
Bewertungen
5.0
1 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
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Dirk
vor 2 Monaten
super Outdoortraining - herausfordernd, aber für alle machbar. Coach Astrid zeigt immer auch abgestufte Varianten. Toll, hat sehr viel Spaß gemacht.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Gemeinsam über Grenzen gehen, schwitzen, lachen, stolz sein - eine Kombi, die süchtig macht!!
Hallo ich bin Astrid -
Sport ist meine Leidenschaft und es bereitet mir fast noch mehr Freude, dies weiterzugeben und ggf. ein (vielleicht neues) Feuer zu entfachen.
Mein Ziel ist es, Spaß und Bewegung zu vereinen. Jeder kann auf seinem Level herausgefordert werden und ein besseres Körpergefühl erlangen. Regelmäßiges Training ändert bekannterweise nicht nur optisch einiges (wie bessere Köperhaltung oder ggf. auch etwas Gewichtsverlust), sondern vor allem auch mental (wie gesteigerter Selbstwert und Stolz) - vom gesundheitlichen Aspekt ganz zu schweigen!
Den Körper wieder spüren, wahrzunehmen, auf ihn zu hören, das sind ganz wichtige Aspekte, die leider viel zu oft mißachtet werden. Jeder ist individuell, so soll auch das Training sein. Angepasst an die eigenen Möglichkeiten und in diesem Bereich die Grenzen erweitern - das ist mein Fokus im Training.
Nicht nur den manchmal großen Schweinehund überwinden ist wichtig, sondern ebenso das ab und an ein wenig zu große Ego in die Ecke stellen und seine eigenen Möglichkeiten respektieren, ohne sich stets mit anderen zu vergleichen. Beides kann eine Herausforderung darstellen - die angepackt wird!
Ob durchtrainierter Sportler oder (bisherige) Couchpotatoe - alle sollen auf ihre Kosten kommen und zufrieden nach hause gehen :-)
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Fitness
Laufen
Zirkeltraining
Gruppentraining
Outdoor Fitness
Gruppen Workout