Freemotion - Outdoortraining für Schwangere und Eltern

Als ExpertInnen für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern ist es unser Anspruch, Dich ganzheitlich zu betreuen und Dich dabei zu unterstützen, Dein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu steigern. LAUFMAMALAUF bietet daher ein umfassendes Kurskonzept, egal ob du Mamas (in spe) bist, welches Fitnesslevel Du hast und in welcher Lebensphase Du bist: · Sport mit Baby, · Fitness für Schwangere, · Workouts für berufstätige Mütter & Väter · Beckenbodentraining und · von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Präventionskurse. Wir freuen uns auf Dich

Bitte komme 10 Minuten früher in den Park, damit wir dich kennenlernen und dir kurz den Ablauf erklären können.

Bitte bring deine Matte mit. Bälle, Gummibänder, Tubes etc. haben die TrainerInnen dabei. Manchmal bitten wir euch über die Whatsappgruppe oder die Emailfunktion von Eversports, 2 kleine Gewichte oder 2 gefüllte Wasserflaschen einzupacken. Im Oktober gibt es unser traditionelles Kürbistraining, da braucht ihr....natürlich einen Kürbis.

Unsere Kurse finden ab 4 Anmeldungen statt. Bitte melde dich daher zu jedem Kurs rechtzeitig an. Stornieren kannst du bis 12 Stunden vorher kostenlos. Wenn du eine Zeitkarte hast, aber nicht alle Stunden davon schafft, abzutrainieren, kannst du die verbleibenden Stunden in eine neue Zeitkarte übertragen lassen. Wir trainieren in Kleingruppen und müssen daher gut vorausplanen.

Wir trainieren das ganze Jahr über draußen. Bitte zieh dich und ggf. dein Kind daher adäquat an. Zwiebellook im Winter, Handschuhe, Schal und Mütze nciht vergessen. Du wirst sie zwischendurch ausziehen müssen, weil dir warm ist, aber für die ruhigeren Trainingseinheiten oder wenn du mal stillen musst, solltest du dich wieder gut einpacken können. Im Sommer denk an Sonnenschutz, Mückenschutz in den Abendkursen. Bitte sei pünktlich am Trainingsort, damit wir zusammen anfangen können. Vergewissere dich, dass du den Treffpunkt kennst. Die Treffpunkt-Beschreibungen hier zählen mehr als die Standortangaben bei GoogleMaps (Im Park gibt es keine Straßen und Hausnummern, daher ist es für das System manchmal schwierig mit der Nadel... Wenn es stark oder länger regnet, Sturm oder Blitzeis angekündigt ist, werden wir versuchen, den Kurs zu verlegen. Ggf findet er auch Online statt oder wird abgesagt. Das entscheiden wir situationsbedingt. Hast du Zweifel, melde dich gerne bei Maxi unter 0176-31032563 oder lass dir die Nummern Deiner Trainerinnen geben, falls du nicht in der Whatsappgruppe bist. Wenn es das Wetter erlaubt, gehen wir nach dem Training noch einen Smoothie zusammen trinken. Das Wichtigste: Hab ganz viel Spaß beim Schwitzen und dich vernetzen.