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Federleicht Leben

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Über uns

Bei Federleicht Leben erwarten dich Online Yogastunden, Workshops, Events und Retreats sowie 1:1 Coachings und Mentorings.

Du möchtest in die Welt des Yoga, der Achtsamkeit und Selbstreflexion eintauchen? Dann bist du hier genau richtig. Meine Yogastunden sind immer ganzheitlich, das bedeutet, dass neben dem Yoga auch genügend Zeit für Meditation, Entspannung, Atemübungen und kleine Impulse ist. Egal ob du Yoga gerade neu entdeckt hast oder schon länger deinen Yoga-Weg gehst, die Yogastunden werden dazu beitragen, dass du mehr bei dir ankommst, den Stress des Alltags vergisst und ganz im Hier und Jetzt sein kannst.

Tauche in die Welt des Yoga als spiritueller Weg und als Weg der Selbsterkenntnis zu mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit, Gesundheit, Freiheit, Selbstliebe & Erfüllung in deinem Leben führen kann. Für mich bedeutet Yoga, dich an dein innewohnendes Licht, deine Power und dein Potenzial zu erinnern.

Es ist mein größter Wunsch, dich in deiner vollen Kraft strahlen zu sehen und dich dazu zu ermutigen, dein Licht sowie deine Liebe in die Welt zu tragen!

Alles Liebe Elena

DIE BEWERTUNGEN FINDEST DU BEI GOOGLE.

Ausstattung

Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung

Team

Elena

Yoga

Coaching

+ 2

Bewertungen

5.0

3 Rezensionen

Raumqualität

5.0

Freundlichkeit & Service

5.0

Sauberkeit

5.0

Atmosphäre

5.0

Preis-Leistung

5.0

Anna

vor 3 Monaten

Ich habe mit meiner Tochter an den Stunden von Elena teilgenommen. Sie hat eine tolle Art zu unterrichten. Ihr Yoga entspannt den Nacken, ist gut für den gesamten Körper und eine wohltuende Pause im normalen Mama Alltag. Während sie unterrichtet, kümmert sie sich auch um die Kleinen und nimmt einen die kleinen Quängler im Zweifel auch gerne mal ab, damit man als Mama auch mehr an den Stunden teilnehmen kann. Wenn man aufgrund von Krankheit nicht teilnehmen kann an den Stunden ist Elena sehr kulant und lässt einen an den online Stunden teilnehmen als Ausgleich, das finde ich auch super. Insgesamt kann ich sie wärmstens weiterempfehlen!!

Julia

vor einem Jahr

Absolut empfehlenswert!!

Eugenia

vor einem Jahr

Kann es nur empfehlen

Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Yoga ist schon viele Jahre ein Bestandteil meines Lebens. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Yoga und Meditation zu einem glücklicheren und entspannteren Leben führen kann. Die Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung fasziniert, die geistige Wirkung beeindruckt und das integrale Yogasystem begeistert mich.

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt: Es ist eine Lebenseinstellung. Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und Harmonie bringen, mit uns selbst, der Umwelt und unseren Mitmenschen.

Häufig gestellte Fragen

1. Was macht Federleicht Leben besonders?

Meine Yogastunden sind für alle geeignet, die „federleicht“ Leben wollen. Richten sich nach den Bedürfnissen der Yogis. Yoga soll guttun. Yoga soll eine kleine Auszeit vom Alltag sein. Sind sinnvoll aufgebaut, sodass der ganze Körper gedehnt und gekräftigt wird. Folgen dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. So wird die Wirkung der einzelnen Asanas direkt wahrgenommen. Sind ganzheitlich. Es ist immer genügend Raum für die Atempraxis, Entspannung und Meditation. Sind oft im „Flow“. Das Bedeutet, dass wir die einzelnen Asanas mit fließenden und dynamischen Übergängen verbinden.

2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?

Entspanne dich und lass dir Zeit. Es ist noch kein perfekter Yogi vom Himmel gefallen. Mach nur das, was dir guttut. Jeder Körper ist anders und daher sieht Yoga auch bei jedem etwas anders aus.

3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?

Da wir rein online praktizieren, kannst du dir folgende Hilfsmittel bereithallten. Dies ist kein Muss, aber es erleichtert einiges: · - Yogamatte / Gymnastikmatte · - Sitzkissen / Kissen · - Decke (für die Endentspannung) · - Wasser oder Tee Für die Yin Yoga Stunde können die Hilfsmittel wie Block/Bolster/Decke dabei unterstützen noch mehr loszulassen und noch tiefer in die einzelnen Asanas zu sinken. Anstelle der Hilfsmittel kannst du Kissen, Decken oder ein dickes Buch verwenden.

4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?

Du kannst Deine Buchung bis 1 Stunde vor Beginn der Yogastunde über Eversports stornieren. Solltest du nach Ablauf dieser Frist stornieren, kann die Kursgebühr nicht zurückerstattet werden.

5. Was sollte ich sonst noch wissen?

Suche dir einen Platz, an dem du ungestört bist und kommuniziere, dass du jetzt Yoga machst (im Studio könnte dich jetzt auch niemand erreichen…). Versuche im Idealfall, circa zwei Stunden vor dem Yoga-Kurs nichts zu essen., Ich weiß, das ist schwierig. Wenn du vor der Yogastunde noch Hunger hast, esse etwas Leichtes. Achte auf dich! Gehe immer nur so weit, wie es für dich angenehm möglich ist. Natürlich darfst du dich auch etwas fordern, aber eben nicht überfordern. Yoga soll guttun.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

Yoga
Meditation
Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga für Schwangere
Hatha Flow Yoga
Online Klasse

Schnuppern ab

0,00 €

Preise ab

9,00 €

Wusstest du, dass dich dein Arbeitgeber bei deiner Sportroutine unterstützen kann? Weitere Infos