Ashtanga Yogawerkstatt

Die Ashtanga Yogawerkstatt - Dein Platz für Yoga im Herzen Kölns

Dein Ashtanga Yoga Studio sowie
staatlich anerkannte Ausbildungsschule für Yoga
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Tägliche Yogaklassen | Kurse für Einsteiger und Schwangere | Umfassende Yogalehrerausbildung
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Wir unterrichten traditionell nach Pattabhi Jois
die erste sowie zweite Serie des Ashtanga Yoga

Du findest uns nur ein paar Schritte vom Barbarossaplatz (Linien 12, 15, 16, 18) entfernt. Auch der Bahnhof Süd mit einigen Regionalbahnen ist nur wenige Gehminuten weit.

Im Ashtanga Yoga wird eine festgelegte Serie an Haltungen praktiziert. Dies hilft sich zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Keine Angst, langweilig wird es dennoch nicht.
Dein Körperbewusstsein wird sich verbessern. Du wirst beweglicher, stärker und fokussierter.
All das kannst du als Ruhe und Kraft mit in deinen Alltag nehmen

Ebenso achten wir auf den therapeutischen Aspekt und richten deine Gelenke (wieder) korrekt und gesundheitsfördernd aus.

Keine Sorge, du kannst so wie du bist mit dabei sein und starten. Du brauchst keine Vorkenntnisse, musst nicht beweglich sein etc.
Zudem sind alle unsere Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme zertifiziert.

Die Philosophie klingt gleichermaßen einfach wie auch für viele Menschen herausfordernd: Ashtangayoga stellt das Individuum in den Vordergrund, frei nach dem Motto "Akzeptiere die Persönlichkeit anderer Menschen so wie sie ist."
Diese Herausforderung meistern die Teilnehmer dank staatlicher Anerkennung des Studios und geschulten Trainern, die sich gern auf Dein persönliches Level - ob nun Anfänger oder auch Fortgeschritten einstellen. Dabei wird Wert darauf gelegt, dass Yoga nichts Esoterisches, sondern ganz im Gegenteil ein Mittel zur Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis ist.