Top 5 Studios für Yoga in Oldenburg

Power Vinyasa ist eine dynamische, anstrengendere Klasse: Du schaust wie weit Du gehen möchtest! Mit Power Vinyasa kannst Du noch tiefer in Deine Yoga-Praxis einsteigen. Wir üben, dass Du nach und nach Yoga-Übungen in Deinem Atemrhythmus durchführen kannst. Beim Power Vinyasa liegt der Fokus auf herausfordernden Asanas und energetisierenden Flows. Du gehst nur soweit, wie es Dir gut tut und beachtest Deine Grenzen.

Adresse:

Lange Straße 91 1. O.G., 26122 Oldenburg

Yoga für Alle Vinyasa und Hatha Yoga mit der Mischung aus Asanas (körperlichen Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Wir praktizieren dynamisch, kreativ und bauen Muskeln auf. Der Sonnengruß bringt den Kreislauf in Schwung und dehnt und stärkt die Muskeln. Der Sonnengruß ist eine eigenständige Übung, aber auch ein wunderbarer Beginn unserer Yogastunde. Umkehrhaltungen sind ideale Übungen, um die Herzmuskulatur und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Hierbei ist der Kopf der niedrigste Punkt des Körpers und das Blut fließt andersherum. So werden die Venenklappen entlastet und ein ganz neuer Sinneseindruck entsteht. Für starke Oberarme, Schultern und Handgelenke sind die Übungen mit Arm-Balance perfekt. Die anstrengenden Übungen fördern den Gleichgewichtssinn und stärken den ganzen Körper.

Adresse:

Oldenburger Straße 249, 26180 Rastede

Yoga für Alle- das ist Vinyasa und Hatha Yoga mit der Mischung aus Asanas (körperlichen Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Wir praktizieren dynamisch, kreativ und bauen Muskeln auf. Der Sonnengruß bringt den Kreislauf in Schwung und dehnt und stärkt die Muskeln. Der Sonnengruß ist eine eigenständige Übung, aber auch ein wunderbarer Beginn unserer Yogastunde. Umkehrhaltungen sind ideale Übungen, um die Herzmuskulatur und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Hierbei ist der Kopf der niedrigste Punkt des Körpers und das Blut fließt andersherum. So werden die Venenklappen entlastet und ein ganz neuer Sinneseindruck entsteht. Für starke Oberarme, Schultern und Handgelenke sind die Übungen mit Arm-Balance perfekt. Die anstrengenden Übungen fördern den Gleichgewichtssinn und stärken den ganzen Körper.

Diese Klasse ist definitiv die letzte in 2024 und wir verabschieden das Jahr mit sanften Bewegungen und einem langen Sound Savasana. Dauer: 75 Minuten

Adresse:

Donnerschweer Straße 58, 26123 Oldenburg

Vinyasa Yoga

Adresse:

Lange Straße 91 1. O.G., 26122 Oldenburg

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in welchem die verschiedenen Asanas, d.h. die Körperhaltungen fließend ineinander übergehen. Der gleichmäßige Atem ist die Seele dieser Bewegungen und stellt energetisch eine Verbindung zwischen Körper und Geist her.

Adresse:

Oldenburger Straße 249, 26180 Rastede

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in welchem die verschiedenen Asanas, d.h. die Körperhaltungen fließend ineinander übergehen. Der gleichmäßige Atem ist die Seele dieser Bewegungen und stellt energetisch eine Verbindung zwischen Körper und Geist her.

Nach einem vielleicht anstrengenden Tag, gibt es doch nichts Schöneres als mit einer sanften Yoga Praxis wieder "runterzukommen". Diese Yoga Praxis wird dich erden, entspannen und in den wohlverdienten Schlaf bringen. Die Klasse ist auch sehr gut für Anfänger geeignet.

Adresse:

Oldenburger Straße 249, 26180 Rastede