Top 16 Studios für Yoga in Münster

Sanftfür Einsteiger und Menschen, die sanft mit sich und ihrem Körper umgehen möchten. Neben einfachen Atemübungen wird der Sonnengruß in seiner dynamischen Abfolge langsam und sehr bewusst geübt. Es werden einfache Yogahaltungen im Stand, als Vorwärtsbeuge oder als leichte Rückbeuge unterrichtet, wobei die Aufmerksamkeit stets auf den Atemfluss gerichtet ist.

Adresse:

Alfred-Krupp-Weg 3, 48153 Münster

Anfänger sind herzlich Willkommen Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, die Schulter- und Nackenbeschwerden haben, egal ob Anfänger oder erfahrene Yogis. Hier kommen Positionen zum Einsatz, die Blockaden lösen und Muskulatur-entspannend wirken. Individualität zeichnet diesen Kurs aus, denn hier wird auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen.

Adresse:

Weseler Straße 111-113, 48151 Münster

Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, die Schulter- und Nackenbeschwerden haben, egal ob Anfänger oder erfahrene Yogis. Hier kommen Positionen zum Einsatz, die Blockaden lösen und Muskulatur-entspannend wirken. Individualität zeichnet diesen Kurs aus, denn hier wird auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen. Bitte folgende Hilfsmittel bereit halten: Matte, 2 Blöcke, Gurt und Bolster. Alternativ Feste Bücher oder für den Gurt ein langes Tuch/Schal.

Ein ruhiger Mix aus Haltung, Atmung und Konzentration führen zu einer neuen Körperwahrnehmung. Nach einiger Zeit lösen sich Blockaden und Verspannungen. Du bist zentriert, geistig gesammelt, klar und neutral. Ein ruhiger und fließender Atem entspannt Körper und Geist und das Bewusstsein wird auf das Wesentliche geschärft.

Adresse:

Gremmendorfer Weg 7, 48167 Münster

Anfänger sind herzlich Willkommen Für alle werdenden Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche! Unser Yoga-Kurs für werdende Mütter. Das spezielle Übungsprogramm begleitet Dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet Dich auf die Geburt vor. Abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor. Sie regen den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen, den wachsenden Bauch besser zu tragen, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Der Hormonhaushalt und das seelische Befinden werden harmonisiert.

Adresse:

Weseler Straße 111-113, 48151 Münster

Anfänger sind herzlich Willkommen Für alle werdenden Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche! Unser Yoga-Kurs für werdende Mütter. Das spezielle Übungsprogramm begleitet Dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet Dich auf die Geburt vor. Abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor. Sie regen den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen, den wachsenden Bauch besser zu tragen, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Der Hormonhaushalt und das seelische Befinden werden harmonisiert. Nimmst du Online teil? Bitte folgende Hilfsmittel bereit halten: Matte, 2 Blöcke, Gurt und Bolster. Alternativ Feste Bücher oder für den Gurt ein langes Tuch/Schal.

Geeignet für alle werdende Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche So schön schwanger! Yoga für Schwangere steigert das Wohlbefinden von Mutter und Baby. Speziell abgestimmte Yogaübungen helfen dir, die wunderbare Zeit der Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen. Schenken dir Ruhe, Kraft und Ausdauer und bereiten dich mental und körperlich auf die Geburt vor. Eventuell auftretende Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und Wassereinlagerungen können gelindert werden. Deine körperliche und seelische Verfassung wird positiv beeinflusst.

Adresse:

Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge

Lerne Yoga kennen – lerne deinen Körper neu kennen. Als angehender Yogi sammelst du beim Basic Yoga erste aufbauende Erfahrungen, indem du deinen Körper zunächst mit einfachen, effektiven Übungen schrittweise dehnst und kräftigst. Mit langsamen Abfolgen von Körperhaltungen (Asanas) entwickelst du nach und nach ein intensives Gespür für alle deine Körperregionen. Du erlernst zentrale Begriffe, trainierst deine Körperspannung und findest mit Atemübungen (Pranayama) zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Am Ende jedes Kurses erfährst du tiefe Erholung durch angeleitete Entspannungstechnik (Shavasana). Wir empfehlen den Simyoga-Kurs als Basis für alle unsere Vinyasa-Klassen. Es werden auch regelmäßig Introyoga-Workshops angeboten, in denen Neueinsteiger ausführlich an die Yogatechniken herangeführt werden.

Adresse:

Friedrich-Ebert-Straße 15, 48153 Münster