Top 58 Studios für Yin Yoga in München

Die Vollmondin lädt uns dazu ein, einen liebevollen und ehrlichen Blick nach Innen zu richten - auch in Bezug auf die entsprechenden Themen der Tierkreiszeichen, in welchem sich die Mondin zeigt. Das heißt, jeder Zyklus bringt seine ganz eigenen Qualitäten mit, die unsere Vollmond Yin Klassen inspirieren werden. Neben einer erdenden Yin Yoga Sequenz widmen wir uns auch Affirmationen, Atemübungen (Pranayama), Mantra & Journaling. Von ganzem Herzen lade ich dich zu diesen ganz besonderen Yin Stunden ein. Zusätzlich zu bequemer, warmer Kleidung , bringe etwas zu Schreiben mit. Ich freue mich auf dich ! Was ist Yin Yoga ? Wie es der Name schon verrät, basiert Yin Yoga auf dem Prinzip von Yin und Yang. Yin steht für das weibliche, passive, dunkle, kühle - Yang hingegen für männlich, aktiv, hell und warm. Unter einer Yang Yoga Praxis verstehen wir aktive Übungen/Asanas, wo du deine Muskeln nutzt, kräftigst, ins Schwitzen und in die Anstrengung gehst. Demnach ist YIN YOGA eine meditative, passive und reflexive Yoga-Praxis. Dieser Yogastil, so wie wir ihn heute kennen, basiert auf Asanas aus dem traditionellen Hatha Yoga, die im Sitzen , Liegen bzw. in Bodennähe praktiziert und für längere Zeit, passiv & mit Unterstützung von Hilfsmitteln (aus-)gehalten werden. Yin Yoga im klassischen Sinne stützt sich auf dem Wissen des Taoismus (z.B. Meridiane) & Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft (z.B Faszien). Meiner Erfahrung nach, ist Yin Yoga die Einladung, mit deinem Körper Kontakt aufzunehmen, ihn kennen zu lernen, mal alles zu entschleunigen, dich in dich zurückzuziehen und dich mit jeder Praxis mit jeder Übung ganz ehrlich und liebevoll abzuholen an deiner jetzigen, momentanen Grenze. Leistungsdruck, Vergleiche und Ehrgeiz darfst du lernen mit jedem Atemzug mit jedem mitfühlenden Blick nach Innen, abzugeben und ganz weich mit dir zu werden. Dadurch kommst du immer mehr im "Hier und Jetzt" an und findest so zu einem Zustand des inneren Friedens. Um es nochmal kurz zu halten: Gehe bis an deine natürliche Grenze, Halte die Position und werde still. Nicht immer ist das der einfachste Weg, aber du wirst sehen, nach jeder Praxis , ja vielleicht schon nach ein paar Übungen kannst du wahrnehmen, welch wohltuende, ganzheitliche und friedliche Wirkung Yin Yoga auf deinen Körper, deinen Geist und dein Herz haben kann. Info: Diesen Miniworkshop, kannst du mit dem Lunar-Ticket kaufen oder mit 1.5 Teilnahmepunkten. Vollmond Yin findet je nach Möglichkeit einmal pro Monat an/um die Vollmondin statt. Mindestteilnehmer*innen Zahl: 3 Bitte Beachte: Für Aggregatoren-Buchungen fällt hier eine Zuzahlung von 15€ vor Ort an.

Adresse:

Herzog-Johann-Straße 12, 81245 München

Das ist KEINE LIVE STUNDE, hat allerdings den gleichen Charakter, da sie live aufgenommen wurde und Veronika direkt mit dir in die Interaktion geht. Lass dich überraschen! Viel Freude mit dieser schönen Stunde! YIN YOGA Stunden sind sanfte Yoga Stunden für alle Level geeignet. Auch Schwangere, komplette Anfänger und auch für alle, die leichte Verletzungen haben, um sanft wieder zu regenerieren und die Muskulatur, Sehnen und das Bindegewebe sanft zu dehnen. Wir halten die Asanas 3-10 Minuten, sodass der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Du gehst erfrischt, gestärkt und komplett entspannt aus dieser Stunde heraus. Dein Körper, Geist und Seele werden es dir danken. Veronika versteht Yoga generell als Wegweiser und als Hilfestellung für das richtige Leben, um den Alltag spielerisch gestärkt und mit Freude zu erleben. Yoga als Lebenselixier - für Körper, Geist und Seele. Veronikas Stunden sind getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude, die ansteckend ist.

.Deep Release: Yin Yoga & Restorative lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und tief loszulassen. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen und unterstützende Hilfsmittel werden die Faszien angesprochen und ein Gefühl von Entspannung und Erneuerung gefördert. Perfekt, um Spannungen zu lösen, Flexibilität zu verbessern und Körper und Geist zu nähren. Eine ideale Praxis, um Stille zu finden und alles Belastende loszulassen.

Adresse:

Eintrachtstraße 8, 81675 München

Yin-Yoga is a slow-passed style of Yoga, incorparting principals of traditional Chinese medicine, with asanas that are held for a longer periods of time.

Adresse:

Gabelsbergerstraße 77, 80333 München

**ACHTUNG: DIESE STUNDE IST DIE AUFZEICHNUNG EINER LIVE-SESSION - DU KANNST DICH FÜR DIESE STUNDE BIS 23:59 UHR DES SELBEN TAGES ANMELDEN, AN DEM DIE LIVE-STUNDE STATTFINDET. CA. 20 MINUTEN NACH BEENDIGUNG DER LIVE-SESSION ERSCHEINT IN DIESER KLASSE DER LINK ZUR AUFZEICHNUNG. BITTE AKTUALISIERE GGF. DIE SEITE IN DEINEM BROWSER / DEINER EVERSPORTS-APP! DER LINK MUSS BIS 23:59 UHR AM TAG DER LIVE-KLASSE ABGERUFEN BZW. GESPEICHERT WERDEN, WENN AM DARAUFFOLGENDEN TAG NOCH DAMIT GEÜBT WERDEN SOLL! Die Aufzeichnung ist nach Veröffentlichung des Links für 24 Stunden verfügbar. In dieser Zeit kannst du die Stunde beliebig oft abrufen und zu der Zeit üben, die für dich am besten passt. ES WIRD K E I N L I N K ZUR LIVE-KLASSE BEREITGESTELLT!** Wir freuen uns wahnsinnig, wie gut unser Angebot von Live-Klassen angenommen wird und sind besonders glücklich darüber, wie viele Rückmeldungen zum Zusammengehörigkeitsgefühl während einer Online-Session wir erhalten.

(*Level 1) geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen lieben (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Yin Yoga ist ein sehr sanfter und entspannender Yogastil, der meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt wird. Der Körper verweilt zwischen 3 und 5 Minuten in den Haltungen und wird bei Bedarf durch Kissen oder Bolster unterstützt, um eine sanfte Dehnung und Geschmeidigkeit in den tiefen Schichten des Körpergewebes zu erzielen. Das ruhige Üben wirkt meditativ auf Körper & Geist und schenkt Zeit für Regeneration.

Adresse:

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München

Wir befinden uns alle auf der Überholspur: Schneller, höher, weiter! Unser System ist völlig überlastet, wir sind reizüberflutet und die Festplatte ist meistens (über)voll. Oft finden wir im hektischen und herausfordernden Alltagswirbel unserer leistungsorientierten „Yang-Gesellschaft“ kaum mehr Zeit zum Atmen. Stop the gloryfication of being busy! Meine Stress Release Yin Yoga Klasse hilft Dir, vom Yang (is doing the things) wieder ins Yin (is feeling the things) zu kommen. Hier hast Du die Möglichkeit, in Stille bei Dir selbst einzuchecken, Dich wieder mit Dir zu verbinden und auf der Matte zu Sein. Mit allem, was ist. Im Fokus der Klasse steht die gezielte Regulation des Nervensystems. Du lernst, es wieder in Balance zu bringen und wie Du dies auch in Deinen Alltag integrieren kannst. Denn mit einem elastischen und gesunden Nervensystem lassen sich die verschiedenen Lebensherausforderungen besser bewältigen. Bei mir erwarten Dich Meditation, Pranayama, Asanas und Klänge – Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke, Gurte und Decken unterstützen uns dabei. Mein Anliegen ist es, dass Du Dich nach der Klasse wieder zentrierter und ausgeglichener fühlen kannst. All Level (Alle Stufen) Offen für alle, unabhängig vom Erfahrungslevel. Die Klasse bietet Variationen, sodass jeder im eigenen Tempo üben kann.

Adresse:

Kirchenstraße 88, 81675 München

Klangschalen und Yin Yoga: Eine Harmonisierende Praxis Klangschalen: Die kraftvollen Vibrationen der Klangschalen erzeugen sanfte Töne, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch ihre beruhigende Wirkung unterstützen sie die Tiefenentspannung, fördern die Selbstheilung und lösen energetische Blockaden. Es wird auf originalen Klangschalen aus Nepal gespielt. Die Klangschalen werden 2 x auf den bekleideten Körper aufgelegt und behutsam angeschlagen. Die entstehenden Vibrationen breiten sich wellenförmig im Körper aus und wirken harmonisierend auf Zellen, Organe und das Nervensystem. Yin Yoga: Diese sanfte und meditative Form des Yoga konzentriert sich auf lang gehaltene Positionen, die tief in das Bindegewebe wirken. Yin Yoga fördert Flexibilität, innere Ruhe und hilft, Stress abzubauen. Kombination: Die Verbindung von Klangschalen und Yin Yoga schafft eine intensive, tief entspannende Erfahrung, die sowohl Körper als auch Seele nährt.

Adresse:

Stöberlstraße 68, 80686 München