Top 11 Studios für Rückenfit in Pulheim

Keine Vorkenntnisse notwendig

ZIEL & FOKUS Das Core Training ist ebenfalls ein funktionelles Training, nur dass dabei der Fokus speziell auf Deiner Rücken- und Bauchmuskulatur liegt. Wir kräftigen diese Körperpartien gezielt und sorgen für mehr Beweglichkeit.ÜBUNGEN & GERÄTE Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells.LEVEL & VORAUSSETZUNGEN Unsere Kurse eignen sich aufgrund des individuellen und funktionellen Ansatzes grundsätzlich für jedes Level. Unsere Coaches passen das Training immer an Dich und Dein Fitnesslevel an. STORNIERUNGSFRIST Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen.

Adresse:

Von-Werth-Straße 9, 50670 Köln

Du willst dir und deinem Rücken etwas gutes tun? Lass dich mitnehmen bei der perfekten Mischung aus Kraft, Mobilisation und Stretching. Was du Brauchst: Ein Handtuch und wenn du hast eine Matte, geht aber auch ohne ;)

ZIEL & FOKUS Das Core Training ist ebenfalls ein funktionelles Training, nur dass dabei der Fokus speziell auf Deiner Rücken- und Bauchmuskulatur liegt. Wir kräftigen diese Körperpartien gezielt und sorgen für mehr Beweglichkeit.ÜBUNGEN & GERÄTE Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells.LEVEL & VORAUSSETZUNGEN Unsere Kurse eignen sich aufgrund des individuellen und funktionellen Ansatzes grundsätzlich für jedes Level. Unsere Coaches passen das Training immer an Dich und Dein Fitnesslevel an. STORNIERUNGSFRIST Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen.

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Von-Werth-Straße 9, 50670 Köln

Übungen zur: · Mobilisierung der Wibelsäule · Kräftigung der Rumpf, Schulter- und Hüftmuskulatur · Stabilisierung · Beweglichkeit Du brauchst: · Zoom · Stuhl · Matte · Theraband/Gummiband

ZIEL & FOKUS Das Core Training ist ebenfalls ein funktionelles Training, nur dass dabei der Fokus speziell auf Deiner Rücken- und Bauchmuskulatur liegt. Wir kräftigen diese Körperpartien gezielt und sorgen für mehr Beweglichkeit.ÜBUNGEN & GERÄTE Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells.LEVEL & VORAUSSETZUNGEN Unsere Kurse eignen sich aufgrund des individuellen und funktionellen Ansatzes grundsätzlich für jedes Level. Unsere Coaches passen das Training immer an Dich und Dein Fitnesslevel an. STORNIERUNGSFRIST Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen.

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Von-Werth-Straße 9, 50670 Köln

Hier erwartet dich ein tolles Training, wo sich kurze Belastungsphasen mit aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln zudem gbt es jede Menge Spaß. Was du Brauchst: Ein Handtuch und wenn du hast eine Matte, geht aber auch ohne ;)

ZIEL & FOKUS Das Core Training ist ebenfalls ein funktionelles Training, nur dass dabei der Fokus speziell auf Deiner Rücken- und Bauchmuskulatur liegt. Wir kräftigen diese Körperpartien gezielt und sorgen für mehr Beweglichkeit.ÜBUNGEN & GERÄTE Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells.LEVEL & VORAUSSETZUNGEN Unsere Kurse eignen sich aufgrund des individuellen und funktionellen Ansatzes grundsätzlich für jedes Level. Unsere Coaches passen das Training immer an Dich und Dein Fitnesslevel an. STORNIERUNGSFRIST Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen.

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Von-Werth-Straße 9, 50670 Köln