Top 6 Studios für Pilates in Langenhagen

Marlene hat ein Faible für eine gute und kontrollierte Ausrichtung und liebt vor allem die Arbeit mit dem Core. Für sie schließt Yoga Pilates nicht aus und andersherum noch weniger. Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben. Er ist für alle Level geeignet.

Adresse:

Egestorffstraße 2, 30449 Hannover

Marlene hat ein Faible für eine gute und kontrollierte Ausrichtung und liebt vor allem die Arbeit mit dem Core. Für sie schließt Yoga Pilates nicht aus und andersherum noch weniger. Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben. Er ist für alle Level geeignet.

Dein VitaList Pilates Rücken Training . Für alle Level geeignet! Core Training für alle Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Pilates schult zusätzlich die Atmung, die den Bewegungsfluss und die Konzentration auf die Übung unterstützt. Zudem verbessern die speziellen Übungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Körpers. Ein aufgerichtetes, geformtes und geschmeidiges Erscheinungsbild entsteht. Der perfekte Ausgleich zu deinem Alltag. Komme vorbei und fühle dich gut!

Adresse:

Waldstraße 28, 30163 Hannover

Marlene hat ein Faible für eine gute und kontrollierte Ausrichtung und liebt vor allem die Arbeit mit dem Core. Für sie schließt Yoga Pilates nicht aus und andersherum noch weniger. Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben. Er ist für alle Level geeignet.

Adresse:

Egestorffstraße 2, 30449 Hannover

Marlene hat ein Faible für eine gute und kontrollierte Ausrichtung und liebt vor allem die Arbeit mit dem Core. Für sie schließt Yoga Pilates nicht aus und andersherum noch weniger. Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben. Er ist für alle Level geeignet.

Pilates für Schwangere – Stärken, Bewegen und Entspannen In diesem speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Pilateskurs bereiten wir deinen Körper sanft auf die Geburt und die Zeit danach vor. Pilates ist perfekt für diese besondere Lebensphase – es fördert nicht nur die Kraft, sondern auch die Beweglichkeit und hilft dir, Stress abzubauen. Der Fokus liegt auf der Stärkung deiner Muskulatur, insbesondere der Körpermitte, und der Verbesserung deiner Flexibilität. Dabei setzen wir auf ein sanftes, aber effektives Training, das dich unterstützt, ohne dich zu überlasten. Es geht nicht um maximale Leistung oder schweißtreibende Workouts, sondern darum, dich auf deinem Weg zur Geburt zu begleiten und dir eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Jede Einheit dauert 75 Minuten und umfasst eine kleine Austauschrunde, gezielte Pilatesübungen sowie eine wohltuende Endentspannung. Komm und tu deinem Körper etwas Gutes – mit sanften Übungen, die dich stärken und gleichzeitig entspannen!

Adresse:

Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover

Sanftes Pilates – Für mehr Stärke und Wohlbefinden Dieser Pilateskurs basiert auf der klassischen Methode und richtet sich an Frauen, die ihren Körper achtsam stärken möchten – sei es nach der Schwangerschaft, bei Rückenschmerzen oder Beckenbodenbeschwerden, oder auch wenn du ganz neu im Pilates bist. Du trainierst deine Körpermitte, den Beckenboden und deinen Rücken mit sanften, effektiven Übungen, die deine Muskeln kräftigen und geschmeidig halten. Ganz gleich, ob du auf bestimmte körperliche Bedürfnisse achten möchtest oder einfach ein behutsames Training suchst – in diesem Kurs findest du genau das, was du brauchst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, du kannst jederzeit in dein Pilates-Abenteuer starten! Freu dich auf ein Training, das in einer angenehmen, entspannten Atmosphäre stattfindet und dir hilft, dich rundum stärker und beweglicher zu fühlen.

Adresse:

Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover

Marlene hat ein Faible für eine gute und kontrollierte Ausrichtung und liebt vor allem die Arbeit mit dem Core. Für sie schließt Yoga Pilates nicht aus und andersherum noch weniger. Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben. Er ist für alle Level geeignet.

Adresse:

Egestorffstraße 2, 30449 Hannover