Top 6 Studios für Pilates in Bremen

Pilates-Training auf dem PilatesGERÄT = Allegro oder Reformer. Der Pilates Allegro / Reformer bietet dir unglaublich vielseitige Bewegungsvariationen an. Er steht für Fitness, Wellness und "gesundes Bewegen" gleichermaßen. Das Training ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet, da du mit den vielen Federeinstellungen, deine persönliche Herausforderung oder ein ruhiges, sanftes Training wählen kannst. Bewegungsabläufe sind fließend und dank der vorhandenen Hand- und Fußschlaufen bekommst du nicht nur ein großartiges Training, sondern eine positive Beweglichkeit in deinen Gelenken, welches auch gleich deine gelenknahe Muskulatur kräftigt. Die Gelenkartikulation deiner Wirbelsäule lässt sich wunderbar spüren und verbessern. Wie beim Mattentraining sind wir auf auf dem Gerät ein wahrer Fan von vielen Bewegungsvariationen, wir setzen sehr gerne die Pilates-Kleingeräte beim Training ein und spielen mit Bewegungsabläufen, mit der Atmung mit der Bewegungsabfolge, damit du die Vielseitigkeit und Spaß am Allegro / Reformer lieben und schätzen lernst. ______________________ Was benötigst du sonst? Wenn du die Stunde im Studio live gebucht hast, kannst du auch unsere Matten usw. benutzen und diese nach Gebrauch einfach wieder reinigen. Falls es dir lieber ist, bringe dir eine Matte mit, welche du gerne im Studio / in unseren Umkleideräumen lagern darfst. Ein Handtuch für die Matte ist empfehlenswert. ___________________ Bitte beachten: Bei allen Gruppen sind die Teilnehmerplätze begrenzt. Eine kostenlose Stornierungsfrist bis 8 Stunden vor Beginn des Kurses können wir dir gewähren. Solltest du später absagen oder gar nicht kommen können, werden wir dir die Einheit trotzdem in Rechnung stellen. Unsere AGBs findest du auf der Homepage.

Adresse:

Wachmannstraße 7, 28209 Bremen

Dein Pilatestraining für zu Hause im Live Stream

Für alle Kenner, Liebhaber und alle die, die die Pilates Methode in allen Variationen lieben. Die eigenen Grenzen sind bekannt und kleine Herausforderungen gewünscht.

Adresse:

Westerwischer Strasse 46, 27321 Thedinghausen

Pilates-Training auf dem PilatesGERÄT = Allegro oder Reformer. Der Pilates Allegro / Reformer bietet dir unglaublich vielseitige Bewegungsvariationen an. Er steht für Fitness, Wellness und "gesundes Bewegen" gleichermaßen. Das Training ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet, da du mit den vielen Federeinstellungen, deine persönliche Herausforderung oder ein ruhiges, sanftes Training wählen kannst. Bewegungsabläufe sind fließend und dank der vorhandenen Hand- und Fußschlaufen bekommst du nicht nur ein großartiges Training, sondern eine positive Beweglichkeit in deinen Gelenken, welches auch gleich deine gelenknahe Muskulatur kräftigt. Die Gelenkartikulation deiner Wirbelsäule lässt sich wunderbar spüren und verbessern. Wie beim Mattentraining sind wir auf auf dem Gerät ein wahrer Fan von vielen Bewegungsvariationen, wir setzen sehr gerne die Pilates-Kleingeräte beim Training ein und spielen mit Bewegungsabläufen, mit der Atmung mit der Bewegungsabfolge, damit du die Vielseitigkeit und Spaß am Allegro / Reformer lieben und schätzen lernst. ______________________ Was benötigst du sonst? Wenn du die Stunde im Studio live gebucht hast, kannst du auch unsere Matten usw. benutzen und diese nach Gebrauch einfach wieder reinigen. Falls es dir lieber ist, bringe dir eine Matte mit, welche du gerne im Studio / in unseren Umkleideräumen lagern darfst. Ein Handtuch für die Matte ist empfehlenswert. ___________________ Bitte beachten: Bei allen Gruppen sind die Teilnehmerplätze begrenzt. Eine kostenlose Stornierungsfrist bis 8 Stunden vor Beginn des Kurses können wir dir gewähren. Solltest du später absagen oder gar nicht kommen können, werden wir dir die Einheit trotzdem in Rechnung stellen. Unsere AGBs findest du auf der Homepage.

Adresse:

Wachmannstraße 7, 28209 Bremen

Pilates-Faszientraining Beim Faszien-Training liegt der Schwerpunkt auf federnde Bewegungen, auf dehnen, recken, strecken und auf das Ausrollen mit Faszienrollen und/oder mit Bällen. Am Anfang jeder Stunde widmen wir unsere Aufmerksamkeit unseren Füßen. Ausrichten, ausrollen und das Durchbewegen der Füße bildet die Basis für einen aufrechten und geraden Stand... unsere Füße bilden unser Fundament! Pilates Unsere Pilates-Stunden zeichnen sich durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen kombiniert mit bewusster Atmung aus. Der Fokus liegt darauf, die Kräftigung der Muskulatur zu fordern und zu fördern, primär die auf die Beckenboden-, Bauch-und Rückenmuskulatur abzielt. Hauptmerkmale dabei sind eine starke Körpermitte, eine aufrechte, gesunde Körperhaltung und die Beweglichkeit der Gelenke. Klassische Trainingsstunden wechseln sich ab mit dem Einsatz von Kleingeräten und Choreographien. Spaß an Bewegungen zu vermitteln, ein gutes Körpergefühl, deine Aufrichtung und Präsenz zu stärken, eine kraftvolle Mitte zu schaffen und viele positive Gedanken und Gefühle zu vermitteln, macht uns Freude. ____________________ Bitte beachten: Bei allen Gruppen sind die Teilnehmerplätze begrenzt. Eine kostenlose Stornierungsfrist bis 8 Stunden vor Beginn des Kurses können wir dir gewähren. Solltest du später absagen oder gar nicht kommen können, werden wir dir die Einheit trotzdem in Rechnung stellen. Unsere AGBs findest du auf der Homepage.

Adresse:

Wachmannstraße 5, 28209 Bremen

BODY BALANCE ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining und beinhaltet Kraft- und Atemübungen sowie Stretching. Dazu gehört eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates (zu fließender Musik). BODY BALANCE verbessert die Flexibilität und die Corekraft, während Stress abgebaut und der Geist auf dauerhaftes Wohlbefinden und Ruhe fokussiert wird. Durch die Stärkung der inneren tiefen Muskulatur von Becken, unterem Rücken, Schultern und Bauch werden unter anderem Haltung und Koordination trainiert.

Adresse:

Wachmannstraße 5, 28209 Bremen

Pilates-Training auf dem PilatesGERÄT = Allegro oder Reformer. Der Pilates Allegro / Reformer bietet dir unglaublich vielseitige Bewegungsvariationen an. Er steht für Fitness, Wellness und "gesundes Bewegen" gleichermaßen. Das Training ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet, da du mit den vielen Federeinstellungen, deine persönliche Herausforderung oder ein ruhiges, sanftes Training wählen kannst. Bewegungsabläufe sind fließend und dank der vorhandenen Hand- und Fußschlaufen bekommst du nicht nur ein großartiges Training, sondern eine positive Beweglichkeit in deinen Gelenken, welches auch gleich deine gelenknahe Muskulatur kräftigt. Die Gelenkartikulation deiner Wirbelsäule lässt sich wunderbar spüren und verbessern. Wie beim Mattentraining sind wir auf auf dem Gerät ein wahrer Fan von vielen Bewegungsvariationen, wir setzen sehr gerne die Pilates-Kleingeräte beim Training ein und spielen mit Bewegungsabläufen, mit der Atmung mit der Bewegungsabfolge, damit du die Vielseitigkeit und Spaß am Allegro / Reformer lieben und schätzen lernst. ______________________ Was benötigst du sonst? Wenn du die Stunde im Studio live gebucht hast, kannst du auch unsere Matten usw. benutzen und diese nach Gebrauch einfach wieder reinigen. Falls es dir lieber ist, bringe dir eine Matte mit, welche du gerne im Studio / in unseren Umkleideräumen lagern darfst. Ein Handtuch für die Matte ist empfehlenswert. ___________________ Bitte beachten: Bei allen Gruppen sind die Teilnehmerplätze begrenzt. Eine kostenlose Stornierungsfrist bis 8 Stunden vor Beginn des Kurses können wir dir gewähren. Solltest du später absagen oder gar nicht kommen können, werden wir dir die Einheit trotzdem in Rechnung stellen. Unsere AGBs findest du auf der Homepage.

Adresse:

Wachmannstraße 7, 28209 Bremen

SISSEL® SpineFit Das innovative Fitnesstool ist vielseitig einsetzbar: Training und Entspannung zugleich! Der SISSEL® SpineFit wurde aus der täglichen Arbeit in Praxis & Studio von Nina Metternich (Physiotherapeutin & Osteopathin) entwickelt. Er ist ideal für das Training zuhause und richtet sich in erster Linie an Endverbraucher. Der Turnbeutel ist mit 28 Bällen gefüllt, die zweireihig angeordnet sind. So liegen sie optimal entlang der Wirbelsäule. Die kleinen Bälle helfen so durch den tiefenwirksamen Druck Verspannungen zu lösen. Die einzigartige Form des SISSEL® SpineFit bewirkt in einfacher Anwendung eine Lockerung des Schulter-Nacken Bereiches. Über mechanische Reize werden die kleinen Wirbelgelenke der Wirbelsäule geöffnet und können durch Bewegung auf dem SISSEL® SpineFit Blockaden lösen. In der Rückenlage auf dem SISSEL® SpineFit wirkt dieser stimulierend auf die Energiepunkte des Körpers. Die energetische Balance wird dadurch unterstützt. Übungen aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga können sinnvoll ergänzt werden. Durch erleichterte Gelenkstellungen und herausfordernde Positionen (Balance) werden neue Reize gesetzt. Die intuitive Handhabung und schnell spürbare Wirkung machen den SISSEL® SpineFit zu einem optimalen Sportgerät für das regelmäßige Training zu Hause. · intensiver, tiefenwirksamer Druck über die gesamte Muskulatur beidseits der Wirbelsäule · unterstützt die Beweglichkeit der Gelenke und die Lockerung der Muskulatur · spürbare Lockerung des Schultergürtels, bereits in der Ruheposition

Adresse:

Wachmannstraße 5, 28209 Bremen